作者ku123 (古)
看板MuscleBeach
标题[问题] 全联油鸡胸
时间Thu Feb 14 14:16:39 2019
各位巨巨美臀好
小弟是健身新手
自从开始健身之後常常吃全联油鸡胸当作蛋白质来源
里面有两片油鸡胸
我都不加葱油包
$119/140克蛋白质觉得蛮划算的
网路上的评价不太多
可能巨巨都会自己备餐
想问各位巨巨 做为外食族
会愿意把他当主要蛋白质来源吗？
吃的时候会把皮去掉吗？
有巨巨知道里面有点像是果冻的东西是什麽吗 不知道要不要把他用掉 还蛮多的
目前是把皮去掉 再用热水烫过再吃
https://i.imgur.com/atAVXJw.jpg
https://i.imgur.com/AUIEvIC.jpg
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.219.131.195
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※ 编辑: ku123 (49.219.131.195), 02/14/2019 14:18:53
※ 编辑: ku123 (49.219.131.195), 02/14/2019 14:20:06
1F：推 chigo520: 油02/14 14:20
一整包有一大半都是
2F：推 wawa1109: 就油啊，都去皮自己蒸鸡胸意思也一样吧02/14 14:23
原本还想说不会一大包都是油
3F：推 eric00585: 我昨天有考虑要不要吃看看...02/14 14:25
我觉得有点咸可以稍微过个水
4F：推 reaper317: 这超赞 便宜又好吃 分量又大02/14 14:26
对外食来说很方便
※ 编辑: ku123 (49.219.131.195), 02/14/2019 14:32:48
5F：→ skykenny611: 吃过一次～蛋白质量我打个问号 02/14 14:35
我也是这样想 我大概一片算60克蛋白质
6F：推 Edwardex: 有试过烤箱烤吗 不知道会不会很柴02/14 14:39
没欸都直接过水拿来吃了
7F：推 benage: 偶尔会吃，蛮好吃的XD02/14 14:40
很久一次会吃到很柴的
8F：→ kjes924308: 推 卜蜂鸡胸 网路72片/2700元 可以冻一年 冷藏两天解02/14 14:40
9F：→ kjes924308: 冻後直接吃！02/14 14:40
可以考虑看看似乎也很划算
10F：→ gigi030507: 140g蛋白质？不可能吧。140g蛋白质快一斤肉了02/14 14:41
固型量460克 *（26.5克蛋白质/100克）大约120克左右
11F：推 cuteVictor: 这个蛮好吃的02/14 14:42
可惜太咸
12F：推 bandit12344: 我觉得这超咸的02/14 14:48
不过水难以下咽
※ 编辑: ku123 (49.219.131.195), 02/14/2019 14:55:58
13F：→ love8dgo: 这个真的超咸02/14 15:27
14F：推 KMnoddles: 咸 02/14 15:28
15F：推 aa789: 很好吃耶02/14 15:44
16F：推 isud40401: 这方便食用的好东西 02/14 15:56
17F：推 GimO: 满贵的 好市多自己弄吧02/14 16:06
以前也是自己用但是还是有点麻烦
18F：推 Takasteric: 买舒肥机自己料理更好吃02/14 16:08
可以考虑
19F：推 morgankhs: 好市多的更便宜 直接去多买几包 02/14 16:12
20F：推 PiZ1129: 这个我喜欢连同袋中肉汁倒入温炒，不用到很滚。加入九层02/14 16:22
里面的汁感觉有点恶心
21F：→ PiZ1129: 塔爆香起锅超多汁又不柴 02/14 16:22
回家很累就会懒得用了
22F：推 rex1135: 这个超好吃的02/14 18:11
23F：推 hypotension: 缺点是有骨头 骨旁会有点血色 02/14 18:14
的确每次看都会觉得有点恶
24F：推 killkids: 我觉得这个还蛮下酒的哈哈02/14 18:58
够咸吧
25F：推 satan317: 蛮好吃的，不过我一直不知道这到底要怎麽算 02/14 19:02
26F：→ satan317: 毕竟带骨而且还有胶质 02/14 19:02
我也是很困扰
27F：→ hbl420ii: 我都去卖早餐材料的买 有正点 红龙 卜蜂这些可以挑02/14 19:17
例如怎样的店呢
29F：→ lulalaSUP: 这也是阿，一罐罐头将近40g蛋白？？？！！！02/14 19:18
不太喜欢吃罐头
30F：推 stephanal: 楼上 两百公克40g蛋白质还好吧 02/14 19:21
没错
31F：推 miya724: 为什麽我都没看到这个02/15 12:00
在开放冷藏柜
32F：推 lulalaSUP: 因为其他罐头的表示没有这麽高，而且假设有同等200g的 02/15 22:33
33F：→ lulalaSUP: 鸡胸肉，应该塞不进罐头吧？02/15 22:33
34F：推 poss21501: 这我买过 也特地秤了 去皮去骨在秤一次 剩没多少02/16 19:25
可以问大概多少呢
※ 编辑: ku123 (101.9.1.239), 02/17/2019 01:32:31
35F：推 vgdog3388: 这很好吃耶～但还是担心热量太高 02/17 08:09