作者bagayellow (亚洲雷神)
看板MuscleBeach
标题[问题] 手肘这样是受伤吗
时间Wed Feb 13 10:25:10 2019
因最近意识到身材有点单薄
所以最近有在做徒手伏地挺身
现在因为没办法做太多
大概只有50-60下
但是这一星期做的时候手有科科的声音
直到昨天做完手肘在做弯曲动作时
某些角度会觉得些微疼痛
应该是还没到很严重的地步
最近好不容易养成习惯
结果手就有状况了……
想请问这样是有看医生的必要吗
如不用的话大概需要休息多久
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.12.3.69
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1F：→ aa24225085: 你觉得这里是医学版吗？02/13 10:29
想说是否有人有这种经验 打扰到你还真不好意思
※ 编辑: bagayellow (101.12.3.69), 02/13/2019 10:39:03
2F：嘘 longya: 我觉得身体发生跟平常不一样的状况都是先花钱看医生而非 02/13 10:40
3F：→ longya: 上网叫人帮你隔空抓药 给你参考 02/13 10:40
4F：推 dakkk: 自体体重应该不严重 可以休息一两周看看有没改善 02/13 10:40
5F：→ lunga1130: 可能你不适合运动 02/13 11:56
6F：嘘 xxtuoo: 去看医生 然後他会叫你多休息Zzz 02/13 12:19
7F：推 roytsai: 尺神经滑脱？ 02/13 12:22
8F：推 BloodTear: 话说只练伏地挺身不练拮抗其实很不好 02/13 12:23
9F：推 ha155256: 受伤了，你手臂申直，顺时间或逆时间旋转到底，手肘是 02/13 12:36
10F：→ HsiangMing: 买个俯地挺身握把 手腕会舒服一点 02/13 12:36
11F：→ ha155256: 不是会痛？ 02/13 12:36
12F：推 b2481: 请找物理治疗 02/13 13:50
13F：推 k581503: 想请问八楼的b大，你认为胸的拮抗是？ 02/13 15:32
14F：推 Csir: 去看医生，不要跟我一样发炎继续练到韧带撕裂直接躺9个月 02/13 16:43
15F：推 lio293123: 跟我很像 我是明显感觉到有卡顿感 不过大概两三次训练 02/13 18:42
16F：→ lio293123: 才出现一次 然後训练完会极度偶尔感觉到手肘无力 大概 02/13 18:43
17F：→ lio293123: 一两秒 02/13 18:43
18F：嘘 ms19889120: 4 废了 恭喜你 02/13 19:23
19F：推 quanzhou5566: 先去外面检查吧，建议先休息，如果你平常很少运动然 02/13 22:21
20F：→ quanzhou5566: 後贪心想要赶快练起来操过头，肌肉关节没办法负荷 02/13 22:21
21F：→ quanzhou5566: 当然就受伤发炎给你看 02/13 22:21
22F：→ jonaswang01: 看医生好吗… 傻眼… 02/14 16:06
23F：→ ssjtim: 运动三心法：量力而为 循序渐进 保持习惯 02/15 10:28