作者ShootInR20 (Tren hard)
看板MuscleBeach
标题[情报] 健力YouTube频道、找出完美训练量
时间Sat Feb 9 15:48:07 2019
大家好 我是健力翻译频道VSRP的版主
网址：
http://tinyurl.com/y3ns69xs
频道内容朝向健力3项(蹲举、卧推、硬举)的动作技巧&TIPS，以及弱点分析、训练法则、
辅助训练、活动度改善、活动度迷思、受伤避免、训练心态....等等。
(都有经过原作同意)
今天要分享：[健力篇]找出你的完美训练量 by JTS
网址：
http://tinyurl.com/y34pe3vh
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.24.5.246
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1549698490.A.17C.html
1F：推 arms6806: 感谢大大无私分享 愿祝一生椎间盘完整无损 02/09 15:54
2F：推 znjm1i: 推 02/09 16:01
3F：推 redface1209: 推 02/09 16:12
4F：推 cc5929038: 楼主好人一生平安 02/09 16:19
5F：→ s2836905: 非常感谢分享知识，好人一生平安 02/09 17:00
6F：推 b2481: 推~ 02/09 17:45
7F：推 aeiou52104: 大推! 之前看英文版有些地方理解错了 02/09 17:51
8F：推 SODtaiwan: 这频道不错 02/09 17:59
9F：推 iuo: 受用 已存 谢谢 02/09 18:26
10F：推 ademgu: 感谢大大无私分享 02/09 19:12
11F：推 xxtuoo: 好影片..肥宅我原来过度训练了XDD 02/09 20:18
12F：推 ggggg50713: 推 02/09 20:30
13F：推 KGB10409: 推个 02/09 20:34
14F：推 bookticket: 推 02/09 21:05
15F：推 Leftree: 感谢翻译 02/09 21:12
16F：推 silencedance: 推 一直都搞不懂怎麽算最大训练量 这影片很受用 02/09 21:16
17F：推 HEYYAHEYYA: 赞！ 02/09 21:50
18F：推 wwwpietw: 谢谢 02/09 23:02
19F：推 tyhiub: 高质量的影片 要再找时间仔细看 02/09 23:22
20F：推 minlanno: 推..谢谢分享 02/09 23:44
21F：推 xm3fu0: 这篇超神 02/10 01:12
22F：推 tonyscat: 推 02/10 01:23
23F：推 oklaohya: 推 02/10 02:58
24F：推 Ooxxeeoo: 推 02/10 05:50
25F：推 n0venblue: 推，感谢分享 02/10 07:18
26F：推 stephanal: 推 02/10 10:19
27F：推 newsoulist: 感谢 02/10 10:58
28F：推 jeffrypt: 推高品质分享 02/10 13:16
29F：推 myth0422: 优质频道 感谢翻译!! 02/10 14:49
30F：推 eric5438: 已订阅推推 02/10 18:39
31F：推 israelii: 已订阅，感谢翻译～ 02/10 20:53
32F：推 afysonic: 推～ 02/12 19:39
33F：推 nobodybuty: 已订阅 赞 04/08 15:48