作者swahusky (施华哈士奇)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 停最久不运动是多久
时间Sat Jan 26 02:26:03 2019
以前很爱运动的时候一天练两三次
去年二月做鼻中隔弯曲的手术
後要休息一个月
结果几乎休息一年了
一年只有练不超过十天
觉得运动非常好也非常重要
但完全找不到运动的动力
有人也有这样的经验吗？
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1F：推 kenjohn: 十八年 01/26 02:45
2F：推 oklaohya: 所以不能断啊 通常都是受伤要休息的时候才会断。 01/26 03:07
3F：推 eliteLIFT: 如果觉得运动很重要的话，寻找运动的动力，不如建立运 01/26 07:16
4F：→ eliteLIFT: 动的习惯，动力很容易被消耗殆尽，但习惯比较容易维持 01/26 07:16
5F：→ eliteLIFT: ，建议可以找行为改变的资料来看，或是寻求熟悉行为改 01/26 07:17
6F：→ eliteLIFT: 变的教练帮忙 01/26 07:17
7F：推 alloc: 养成习惯後一天不动就全身养养的 01/26 07:40
8F：→ freeflykite: 我停7年 01/26 08:17
9F：推 maktub1024: 感冒停了十天後突然没动力中... 01/26 11:05
10F：推 ujm50561: 克服懒惰 01/26 11:19
11F：推 GimO: 超过两周回来真的力量掉好多 01/26 12:01
12F：推 peterchou: 停两个月 差超多 01/26 12:33
13F：推 thrco: 一年 刚开始恢复完全没动力 01/26 19:54
14F：推 tyhiub: 当兵那一年都没重训，只徒手训练跟有氧。力量、体重都掉 01/26 21:57
15F：→ tyhiub: 很多。 01/26 21:57
16F：→ minoru04: 8年 01/27 01:13
17F：推 peter229655: 过年的一礼拜 01/27 11:09