作者avalox (...)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 不太愉悦的教练互动经验
时间Thu Jan 24 23:51:33 2019
我是刚刚加入大型连锁健身房不满一月的弱鸟
因为被那里高额的私教费用吓住
又不确定教学品质 所以不打算在那里买教练课
最近有一位巡场教练来主动指导过
年轻人 还在大学念书 说他马上可以取得私教资格了
第一次互动觉得他还有一种学生般的热心与单纯
只是问一些问题时似乎答得不明确 那就算了 我依然心存感激 以後再说
最近一次互动 刚好我在用轻重量揣摩影片中教的硬举
想说就算没练好 应该也至少避免受伤
那位年轻教练又出现了 态度略为冷漠 要我做几下看看
有人愿意主动指导 我当然虚心受教
做完之後 他说全错 问他错在哪? 感觉又不给明确答案 就叫我不要再练硬举了
不知道是为了卖教练课 故意有所保留 还是真的说不出个道理
我猜两者都有吧
示范了两下 要我在旁边看 示范完 也不做解释
就叫我再做 我做完 说我根本没有看他怎麽做 问了我几个问题 但依然没有多解说
又要我做起下
最後 很冷酷的态度说 还是都错 你不要再练了 不要啦 然後转头就走
我知道我的动作应该不好 期待他给些指点
其实我本身在大学教书 他的年纪也就跟我在学校带的学生年纪差不多
我虚心客气地希望听到他的建议 得到这样的回应 感觉被故意泼了冷水
坦白说 他这样的态度让我有点失望
就算是要卖教练课 玩弄这样的心机 手法并不高明 态度也显得不大诚恳
我要找教练也不会信任这样的人吧
不过也要谢谢他
让我知道在这样的健身房 真心的免费指导实在是可遇不可求
健身确实也有其专业
我之後应该会找教练 只是不会在那里找了
本文的目的不在讨拍
而是希望更多的教练知道 要成为成功受欢迎的教练
应该要以真诚从建立彼此的信任开始
至少期待你是个好互动的人
否则一小时动辄索价近两千的教练课
凭甚麽要给你呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.224.54.102
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※ 编辑: avalox (36.224.54.102), 01/24/2019 23:52:06
※ 编辑: avalox (36.224.54.102), 01/24/2019 23:53:46
1F：→ OlaOlaOlaOla: 麦克01/24 23:53
※ 编辑: avalox (36.224.54.102), 01/24/2019 23:54:45
2F：嘘 xxtuoo: 直接呛回去部会...在这讲没p用Zzz01/24 23:57
教一下要呛什麽吧? 坦白说在那边练以後每天还要见面
3F：推 miya724: 我也遇过讲完你这样不对喔就飘走的01/24 23:57
4F：→ miya724: 应该就是初出茅庐还不懂啦01/24 23:58
5F：→ phmm307: 不及格的业务01/25 00:22
6F：推 jimmyinrmi: 别难过，自学不见得会比请教练差，只是愿不愿意做足01/25 00:28
7F：→ jimmyinrmi: 够且大量的功课，而且很多大型健身房的教练比较像业01/25 00:28
8F：→ jimmyinrmi: 务而不是教师。不能否认要练到很好可能还是需要好教练01/25 00:28
9F：→ jimmyinrmi: 的指导，但不会是这个年轻人...01/25 00:28
多谢鼓励
10F：推 aigis: 不是每个人都像2楼这种8+9态度 不爽就开呛01/25 00:29
11F：→ Rum8137: 跟他单挑啊01/25 00:31
12F：推 jimmyinrmi: 我觉得能把姐夫看个五成，然後重复看，边做边融会贯通01/25 00:31
13F：→ jimmyinrmi: ，你就能冰崩叫了，但大多数人都懒得看，只想请教练01/25 00:31
好的 以後学习能厚着脸皮 拿着手机边看边练XD
14F：推 znjm1i: 刚失恋ㄅ01/25 00:31
15F：→ jimmyinrmi: 讲给他们听居多01/25 00:31
16F：推 kenjohn: 2楼一直嘘人是？01/25 00:35
17F：推 hsyuhe: 废教练真的超级无敌多...真的要戒慎恐惧的挑01/25 00:41
18F：推 s93404041: 建议YT教学影片 很多资源 真的就够用 加油!!!01/25 00:56
谢谢 我去找找
19F：→ lumix: 自学就好了又不难 01/25 01:25
20F：推 bear440: 多看国内外教学影片都可以从中学到一些东西 目前自学一01/25 01:56
21F：→ bear440: 年多也是练的很开心01/25 01:56
22F：推 Answerme: 就一堆学长学姐教的骗术01/25 01:58
23F：嘘 dc111999: 真正专业你有钱也请不到就算讲解，你听不懂！千万别自以01/25 02:17
24F：→ dc111999: 为厉害，那受伤最快01/25 02:17
25F：推 z800218: 这种人最讨厌，下次不要客气请直接嘴回去，懂不懂一回事01/25 02:28
26F：→ z800218: ，在那边故弄玄虚是怎样？01/25 02:28
27F：推 CO2: 莴苣吧 假鬼假怪01/25 03:25
其实是另外一家
28F：→ dante60229: ㄏㄏ我在莴苣体验教练课也觉得很差01/25 03:50
29F：推 heavenbeyond: 台湾健身房现在就是用三项在捞钱，不意外。01/25 04:06
30F：→ heavenbeyond: 再次呼吁，不打算走职业选手的人，根本不必一窝蜂01/25 04:07
31F：→ heavenbeyond: 跟着练三项。01/25 04:07
我也在想这个问题 如果只是想改善体态跟健康 好像没必要挑战比较专业的多关节动作
32F：推 cynthiachen: 感觉原po自尊心很强欸 这个教练不能接受你可以换个教01/25 04:39
33F：→ cynthiachen: 练
01/25 04:39
还是希望至少互相尊重吧 多谢
34F：→ cynthiachen: 年轻人可能不太会教 可以多观察找个比较能信任的01/25 04:42
感谢
35F：推 ian0119: 楼上 这教练好像是自己来找碴01/25 06:27
※ 编辑: avalox (27.247.73.157), 01/25/2019 06:42:05
36F：→ longya: 你跟他说：好我知道了，谢谢你的关心让我知道我做错了。 01/25 07:02
37F：→ longya: 我会买别的教练50堂来教我硬举的：) 01/25 07:02
50堂真的太多了吧?
38F：推 roytsai: 2楼每篇都在嘘真D有病 01/25 07:02
39F：嘘 WonderH2O: 2楼提告一下楼上赚年终 说个笑话 台湾的健身教练 01/25 07:25
40F：推 piggywoody: 年轻人就是年轻人，好好的客户在那边不会把握 01/25 07:31
41F：推 x851221: 我们那边的还不错 我问巡场教练 他讲解超完整 讲完看我做 01/25 07:38
42F：→ x851221: 一组不错就直接走人 也没推销 01/25 07:38
羡慕。。。
43F：推 ambassador: 我最近也遇到很爱捞钱的教练从热情变冷漠 01/25 07:50
44F：推 hydraz: 教授好！ 01/25 08:02
45F：推 basketone: 蔬菜教练不意外01/25 08:11
46F：推 i9225: 回推文好像说不是蔬菜?! 01/25 08:21
※ 编辑: avalox (27.247.73.157), 01/25/2019 08:32:22
47F：推 yzupe5566: 跟里面的会员混熟，找他们帮你看一下 01/25 09:09
48F：推 zomb12: 健工？ 01/25 09:11
咳咳
49F：推 bcr0938: 可以贴动作的影片，给专业指导01/25 09:21
感恩
50F：推 hearmeroar: 其实虽然他很基掰，但你也因为这样避免受伤了xd01/25 09:57
说的是，激励我更认真的研究影片跟找教练
51F：推 ryanCG: 之前去体育客，询问路过教练，教的超级细心，而且又温柔 01/25 10:01
※ 编辑: avalox (27.247.73.157), 01/25/2019 10:05:03
52F：→ immiles: 业务性质居多+1 爬文後可能比业务专业 01/25 10:19
53F：推 NaTaO3: 我也没请过教练 看影片自学 01/25 10:22
54F：推 p23j8a4b9z: 健身房教练99趴是废物啦 找不到工作没读书去当的 强的 01/25 10:28
55F：→ p23j8a4b9z: 有料才不会care指点你几招 到时要突破自然会去找他 01/25 10:29
56F：推 chatroom777: 前几篇有个健力频道的 01/25 10:57
57F：→ ytthanaz: 登入次数5900次.. 01/25 12:10
58F：推 Transfat: 找认识的人先帮你看一下，不要一开始就被教练骗课 01/25 12:23
59F：推 hotsauce1111: 建议原po可以练crossfit的训练方式，它兼具肌力与 01/25 12:42
60F：→ hotsauce1111: 肌耐力和心肺的训练，比较像是功能性训练，不过有 01/25 12:42
61F：→ hotsauce1111: 些动作还是要专门的教练教才不会受伤 01/25 12:42
62F：推 MASOMASO: 以前打篮球 踢足球谁没受伤过 谁又真正找篮球教练去教下 01/25 13:44
63F：→ MASOMASO: 课10分钟 午休20分钟的运动 今天你受伤就受伤 人非蠢木 01/25 13:44
64F：→ MASOMASO: 你痛还不知改进那你伤越来越重活该阿 01/25 13:45
65F：→ MASOMASO: 你不要轻易的被别人的言词影响 你现在做的又不重 从轻下 01/25 13:46
66F：推 MASOMASO: 去做 错了痛了就改 真的练不起来再考虑请网友推荐的教练 01/25 13:48
67F：→ MASOMASO: 然後真心的免费指导其实健身房巨巨很多都可以问 你还可 01/25 13:49
68F：→ MASOMASO: 以用一招 看别人练的好 问他能不能一起练同个器材 做完 01/25 13:50
69F：→ MASOMASO: 直接问他有没有要修改的地方 一般人他肯和你一起你问他 01/25 13:50
70F：→ MASOMASO: 他大多都会教你一两招他的练法 01/25 13:51
其实我也在犹豫 先前我打桌球打了快二十年 从没请过教练 就算没打得很专业
但是也还过得去 有打到校队 为什麽出了社会有了收入 就变得有必要花钱学习运动?
明明现在往上的资源更多像 刚刚看了这个影片 教硬举教得真好 简单清晰
https://www.youtube.com/watch?v=1C1Nm9ujg-c
71F：推 halulu: 楼上的方法不错 如果你真的做很烂 比较热心 或看不下去的 01/25 14:04
72F：→ halulu: 巨巨会来指导一下 01/25 14:05
※ 编辑: avalox (36.224.54.102), 01/25/2019 14:54:36
73F：→ halulu: 你下次自己练习的时候拿手机录一下看看自己动作啊 01/25 15:21
74F：推 openfor75: 我都是被旁边看不下去的阿伯指点 01/25 16:25
75F：推 teamox9: 烂啊 我也在建工碰到就是要一直推课程的...烦 01/25 18:07
76F：→ teamox9: 推你的结论！ 01/25 18:08
77F：推 teamox9: 硬举那段再看一次真的好让人反感....傻眼 01/25 20:34
78F：嘘 Romeo5566: 你不会当场反映不舒服喔?????? 01/25 22:23
79F：→ hotsauce1111: 我建议原po找教练教是因为我是举crossfit的例子， 01/25 23:49
80F：→ hotsauce1111: 还有就是原po有年纪了，很难像年轻时可以练到受伤才 01/25 23:49
81F：→ hotsauce1111: 惊觉这方式不对再来修正，crossfit有包含clean and 01/25 23:49
82F：→ hotsauce1111: jerk这复杂的动作，这多关节动作是全身性的，没有 01/25 23:49
83F：→ hotsauce1111: 人教很容易受伤(前提是教练够专业)更何况有年纪的人 01/25 23:49
84F：→ hotsauce1111: ，当然你也可以不用或不需要练这复杂的动作，crossf 01/25 23:49
85F：→ hotsauce1111: it还有很多无负重或轻负重的训练动作，这可以查资 01/25 23:50
86F：→ hotsauce1111: 料看影片去揣摩训练动作且受伤机率低，所以我没有 01/25 23:50
87F：→ hotsauce1111: 说原po一定要找教练，我是说若要尝试较复杂的动作 01/25 23:50
88F：→ hotsauce1111: 找专业的教练教会减少受伤机率。 01/25 23:50
89F：推 kenhiro5566: 每次这种文都有人先说WG 结果根本不是觉得以偏概全 01/26 00:43
90F：→ kenhiro5566: 实在不妥 这种主要还是教练本身问题 01/26 00:43
91F：嘘 feeks: 红明显 等等推回来。二楼某x请滚到数字版好吗？完全没有提 01/26 22:45
92F：推 feeks: 推 01/26 23:56
93F：推 lungeight100: 我认为好的教练强在於 排课适时改变训练菜单模式 01/27 22:37
94F：→ lungeight100: 连基本动作都想私藏的 想必肚子里的墨水应该非常有 01/27 22:38
95F：→ lungeight100: 限 01/27 22:38
96F：推 jaguars33: 健身练的又不是脑袋和EQ 没法要求太多的 01/31 19:27