作者solumate (姆咪鲁肥宅)
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标题Re: [讨论] 馆长认为断食是拿来骗小朋友的
时间Fri Jan 4 18:53:19 2019
Peeta本身有专业背景，理论也能拿出科学研究背书，
这样还被讲得一无是处，其实是真的很委屈，
上一个这麽倒楣的，应该是史考特医师，
虽然他是对的，但迫於情势所逼，也只能乖乖吞下去。
所以希望这一次，别再重演这样的闹剧了，
「感性」上支持馆长很好，像我现在也是馆长粉丝，
可是「理性」上嘛，还是要能分辨是非对错，
馆长有些论点，真的不要照单全收......
※ 引述《eason239 (尚书大人真机灵)》之铭言：
: 小弟本身也是馆粉
: 但有时候对於馆长对於健身话题一旦有新的题材或研究出现，就毫无根据的批判这点感到
: 不恰当
: 而Peeta我从17年底开始关注到现在
: 他的断食、生酮理论及健身方法
: 都有一定的科学研究背书
: 毕竟他也是奥克兰大学主修营养跟食品毕业
: https://i.imgur.com/tgLHCHF.jpg
: 人家就算是YT网红
: 好歹有身材又有头脑
: 而不是空穴来风的满嘴胡扯
: 刚好小弟也在实施Peeta的八周减脂计画
: https://i.imgur.com/36JWJvX.jpg
: 目前实施到第二周
: 体重从181/103降到现在181/99
: 体脂还没测量
: 但脸有明显变小（小弟一胖脸就很明显变圆
: 腰围也变细，穿裤子皮带需要多系一格了
: 等我实施满一个月及两个月後再来分享体态改变
: Peeta的理论一直强调
: 吃对食物（举凡原型食物、大量蔬菜及蛋白质
: 少吃精致淀粉、加工食品
: 运动以重训为主（可以降低胰岛素敏感度
: 我认为参考他的方式去减脂，复胖机率是很低的
: 尤其一年过去，他的身材也没有走样
: 另外这是他这次96小时断食纪录
: 提到我认为断食法一点很重要的理论
: https://youtu.be/9JK_kaYSnQ0
: 00:59-01:43
: 这也是为什麽断食都会从16小时起跳
: 小弟也不是相关专业人士
: 但光看这部对於断食的介绍
: 就能让我在很短的时间内理解断食原理
: 自然就很适合一般想减脂的人使用
: 但切记！
: 「如果你有影片一开始的相关症状或疾病，就不适合使用断食法」
: 以上，希望能让大家多吸收有关减脂的新知识
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1F：推 Romeo5566: 譬如说 哪些论点? 01/04 18:58
2F：→ bandit12344: 要看科学实验的样本数吧？ 01/04 18:59
3F：推 Cyclo: 物理治疗师也被嘴啊 明明认不出SCM真的是低级错误 01/04 19:00
4F：→ Cyclo: 只要相关科系的都会觉得很不OK 结果讲出来就被嘴 01/04 19:01
5F：→ ncnu5566: 你举多重？ 01/04 19:02
6F：推 peter31409: 你捐多少 01/04 19:03
7F：→ showhand156: 馆粉素质不就一言堂，大哥是对的，不意外 01/04 19:05
8F：→ philip09227: 就草包过气 01/04 19:10
9F：推 Marchosias: 馆长是孩子王 习惯就好啦 01/04 19:32
10F：→ isley196: 史考特那个好久以前了 时间真快 01/04 19:40
11F：→ hermes20372: 战胸锁乳突肌那个也好久了XD 01/04 19:46
12F：推 smellyder: 史考特是什麽故事 能分享一下吗 01/04 20:04
13F：推 t81511270: 史考特 过好久 时间过好快 01/04 20:23
14F：→ woocream: 医生说绑起来提升增肌效率那个吗 01/04 20:35
15F：推 phmm307: 阻断血流那个？ 01/04 21:23
16F：嘘 kobelakers: 史考特被大脸打爆 还在史考特 01/05 00:20
17F：→ kobelakers: 史考特都承认自己错误了 有没有发漏阿 01/05 00:21
18F：推 cute15825: 老实说他有一篇论文得出的结论好像不太对喔... 01/05 00:22
19F：推 NSACSS: 史考特我同事，他修正胰岛素阻抗理论。有兴趣可以搜寻馆史 01/05 00:50
20F：→ NSACSS: 之战。馆：血流阻断训练是乱讲=>史：不是无稽之谈，有文献 01/05 00:50
21F：→ NSACSS: 支持=》馆暴怒/馆粉进攻XD就这样。 01/05 00:50
22F：推 NSACSS: 就评读论文和理解实证的能力，不是长期有在评读文献的专业 01/05 00:54
23F：→ NSACSS: 人员，甚至是脱离学术圈很久或平常没有在看论文原文的「专 01/05 00:54
24F：→ NSACSS: 业人员」，能在同一个高度「打脸」他我是觉得蛮不容易的XD 01/05 00:54
25F：→ gigi030507: 很同意你的理性。没有理性就支持跟无脑粉差不多。看 01/05 02:42
26F：→ gigi030507: 看直销。 01/05 02:42
27F：推 Prano: YouTube里面有人留言问骨折可不可以断食，Peeta直接会可以 01/05 09:31
28F：→ Prano: 01/05 09:31
29F：推 ImCasual: 史考特有啥八卦 01/05 16:03
30F：推 cloning: 只要知道馆粉信馆教就豁然开朗了 每个宗教教主都是不可 01/05 17:13
31F：→ cloning: 质疑的 除非教主改口 01/05 17:13
32F：嘘 kobelakers: 史考特 旧承认自己不适合生酮阿 还写文章道歉 01/05 17:42
33F：→ kobelakers: 别再史考特 01/05 17:42
34F：推 Cyclo: 那血流限制呢？ 胸锁乳突肌呢？ 01/05 17:58
35F：推 winiel559: 史馆战的是血流限制 提生酮干嘛 01/05 21:50
36F：推 NSACSS: 史考特说生酮怎麽了？原文看完好吗XD 01/06 16:13
37F：→ NSACSS: 从来就没有说生酮适合每个人啊XD 01/06 16:14
38F：推 r0ck123: 馆粉真可怕 01/07 20:18