作者lenjoyn (带把的小乔)
看板MuscleBeach
标题[问题] 一停喝乳清 体重就会下降
时间Mon Dec 17 22:18:11 2018
因为过去一个月有受伤 所以就暂停重训
所以也暂时停喝乳清 除此之外 饮食正常
还因为论文压力 狂吃零食 洋芋片
但是这样一个月下来 体重还是掉了两公斤
这是正常的吗？ 还是乳清真的就热量那麽高？
有重训是一天大概三次乳清 一次 MP 的impact whey 35g左右
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1F：推 pelier: 掉肌肉吧 12/17 22:27
2F：嘘 blueberrytv: 你的乳清来路不明没有标示热量吗？ 12/17 22:37
3F：→ andy1003: 我没这问题 12/17 22:37
4F：→ ju7ythee: 问这问题 根本没认真去算营养素吧 12/17 22:42
5F：→ aa24225085: 最近这种鸟文蛮多的，寒假不是还没放吗...... 12/17 22:45
6F：推 tengsan: 为什麽不重训就不喝乳清??乳清跟重训没什麽必然关系吧!! 12/17 22:54
7F：→ tengsan: 乳清就补充蛋白质想喝就喝 12/17 22:55
8F：推 DoDodidi: 体重参考 请看体脂 12/18 00:00
9F：推 minminlife: 为什麽不看包装的营养表示呢 12/18 00:14
10F：推 handsomegg39: 恭喜减脂大成功 12/18 00:56
11F：嘘 Audien: 正常25g热量才100 12/18 01:59
12F：嘘 Audien: 不看标示 12/18 02:00
13F：推 heavenbeyond: 我怎麽觉得是论文压力的问题 12/18 11:46
14F：嘘 qwsa2921: 乳清改珍奶就解决了不是？ 12/18 12:32