作者loveswazi (ffff)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 新手进健身房不知如何下手？
时间Thu Dec 6 19:12:05 2018
其实健身房这事很奇妙耶
一开始我还没跑健身房时
我老觉得去健身房的人都很gaybye
就外面运动就好啦
何必去那种地方
可是自己身体越来越不好
就想运动
可是自己运动真的很寂寞
而且会觉得自己很可怜
很难持久
所以去了健身房
一开始真的很害羞耶
会不好意思
因为自己又肥又丑
就是那种不是运动咖的啊
但久了就习惯了
而且健身房很多好看的人
跟他们一起运动还蛮幸福的?
我个人觉得不必找教练啦
我看那些教练话都好多
是去运动又不是去听人念
耳朵不必运动
除非你要练肌肉
不然像一般我们这种纯想维持运动习惯的
就自己喜欢做甚麽就做什麽
主要是毅力
维持一件事没想像中容易
尤其是运动
先试着让自己不间断去健身房就好
※ 引述《lieaewu (lieaewu)》之铭言：
: 我是一个长期久坐的上班族，
: 平时晚上会去家附近的国小走操场运动，近日开始想进健身房，有去参观了，也可以有免
: 费体验，但因为没进去过，完全不知道该如何下手，体验第一天只敢踏上跑步机，跑+走
: 半个小时就觉得累，但其实我对器材也一窍不通，虽然都有巡场教练，但因为我根本不知
: 道我可以做什麽，所以也根本没有教练可以帮我，请问我如果之後再去，我可以怎麽做呢
: ？还是要直接买教练课训练呢？
: 我是女生，近健身房目的想培养自己的运动习惯，想调整一下体态，即减体脂。
: 请指教，谢谢。
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1F：嘘 kai33217: 除非你要练肌肉？ 12/06 19:27
2F：推 nbastreet: 说得很好啊 未必要准备万全 计画周全才能踏进健身房 只 12/06 19:38
3F：→ nbastreet: 要愿意去运动 都是个好的开始 慢慢地在之中找出兴趣跟 12/06 19:38
4F：→ nbastreet: 目标 其实也是一种方式啊 12/06 19:38
5F：推 Leftree: 出发点维持运动习惯很好 但看到关键字...先帮你补血 12/06 19:41
6F：嘘 basketone: 0分 12/06 19:44
7F：→ simonfz: 高阶经理人出桶了！ 12/06 19:52
8F：→ loveswazi: 我没有说练肌肉不好喔 我改观了 只要运动都好 但确实练 12/06 20:48
9F：→ loveswazi: 肌肉比较需要教练 12/06 20:48
10F：推 idok: 你这样内容很容易让人误会 12/06 21:20
11F：→ idok: 而且 近健身房 也不一定等於运动喔XDD 12/06 21:22
12F：嘘 voohong: 翻译：找了教练会练太壮 12/06 22:05
13F：推 merhaba: 有解释补血推 12/06 22:55
14F：→ kairi: 你不是那个胖比瘦好看的吗？怎麽会丑呢？会丑可能是不够胖 12/06 23:24
15F：→ loveswazi: 我是胖瘦都很丑 但胖的时候至少还比较福气 所以胖比瘦 12/06 23:28
16F：→ loveswazi: 好看 12/06 23:28
17F：→ meeko0913: 教练话都很多哈哈，你好主观 12/07 00:12
18F：→ roe1986630: 传说中反对女生健身的人出桶罗？ 12/07 01:40
19F：→ loveswazi: 进健身房不等於运动什麽意思 不去运动去干嘛 12/07 06:53
20F：推 hsyuhe: 去把妹看帅哥的吧 12/07 11:05
21F：推 adison0002: 进健身房，就收起你TM的自尊心 12/07 11:21
22F：推 em4: 去社交看妹洗澡滑手机吹冷气打发时间 12/07 12:38