作者DinTerisGod (特哥得第一)
看板MuscleBeach
标题[问题] 反手无力该怎麽办?
时间Wed Dec 5 02:37:59 2018
巨巨们大家安安，小弟新手
不太懂怎麽专业的表达自己的问题
简单来说，正手出力的动作，像二头弯举
这个小弟做得比较好，但也不精
反手的动作，像cable下拉的
做起来都很没力，或姿势维持不了
感觉自己是多麽的弱小、多麽的无能
这样该怎麽改善?
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1F：推 K196: 正手应该是掌心朝外，反手是掌心朝自己唷 12/05 03:48
2F：推 mariandtmac: 拉力带or多练前臂 12/05 03:52
3F：推 zuki0930: 姿势无法维持可能要降重看看 12/05 08:15
4F：嘘 xxtuoo: 练就对了Zzz 12/05 09:05
5F：嘘 aa24225085: 练就对了 12/05 09:08
6F：推 bxxl: 就用到不同肌群,有些比较弱而已. 要改善就多练 12/05 09:36
7F：推 ga2006410493: 这篇是要钓看过乒乓的啦 不过发错版没人看得懂 12/05 09:36
8F：推 cola0205: 前臂太弱 多加锤式 反向弯举这类可以练到肱挠肌的动作 12/05 09:38
9F：→ perfectdog12: 我觉得描述相反了 12/05 09:56
10F：推 jason710068: 想家了？ 12/05 10:07
11F：推 silencedance: 你正手无力 反手不精(?) 12/05 10:43
12F：嘘 handsomegg39: 无能就下台啊 12/05 11:48
13F：→ tsaiss: 这个ID 12/05 15:54