作者asd70208 (飘流人)
看板MuscleBeach
标题[问题] 健身途中想睡觉
时间Sat Nov 24 14:31:24 2018
rt
不知道是不是力气用尽疲累的关系
常常做完前面动作得组数後就开始昏昏欲睡，开始健身30分钟就这样了
有什麽改善方法吗？
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※ 编辑: asd70208 (39.8.161.161), 11/24/2018 14:32:07
1F：推 godplayboy: 练腿超想睡 11/24 14:35
2F：→ asd70208: 有想过喝咖啡或绿茶，但怕晚上会受到影响 11/24 14:39
3F：嘘 xxtuoo: 毛很多Zzz 11/24 14:42
4F：→ Leftree: 睡饱一点 11/24 14:54
5F：→ asd70208: 我也觉得一天睡六小不太够，不过我是自然醒... 11/24 15:01
6F：推 jasontmk: 几岁了？ 11/24 15:09
7F：→ asd70208: 85年次 11/24 15:11
8F：推 oirain: 我也常常这样，可是还是慢慢练完全程 11/24 15:11
9F：→ andy1003: 正常 11/24 15:14
10F：推 qweertyui891: 正常我蹲到一半就睡着，醒来在继续蹲 11/24 15:21
11F：推 qweertyui891: 在健身房看到有人睡在器材上是很合乎逻辑的事情 11/24 15:25
12F：→ asd70208: 楼上这样很危险XD 我吃B群会好点，不过常常忘记吃 11/24 15:48
13F：推 bxxl: 我都是开始做前昏昏欲睡,热完身面对挑战的精神就来了 11/24 16:00
14F：推 aggressorX: 真的会练到想睡觉 一直打哈欠 11/24 16:17
15F：嘘 io5573917: 我都练前打一炮 增加续航力 练後ㄧ炮增加睾固酮 给你 11/24 16:27
16F：推 piggywoody: 做点全身性的会很有精神 11/24 16:38
17F：嘘 hermes20372: 每两天就一个问题 484已经想不到要怎麽洗文了 11/24 16:55
18F：→ fsi6227: 想睡就休息吧!个人经验练腿只有越练越HIGH 11/24 17:10
19F：推 Iversonshao: 喝咖啡可以破pr 11/24 17:32
20F：→ momoforever: 闭眼做 11/24 19:38
21F：嘘 jasontmk: 真的在洗文章 扯 两天一篇 11/24 20:23
22F：嘘 he01852151: 不然你以为那些床干麻的 11/24 21:58
23F：推 fgwilliam: 知道为什麽卧推床为要叫床 就是给你睡的唷！ 11/25 10:28
24F：→ Yu83314: 打一炮完练腿 直接在推腿机上睡着 谁说会兴奋的 11/25 19:02
25F：→ yhalqv: 脑缺氧想睡正常的除非你对训练心理上很亢奋 11/25 19:31
26F：嘘 isaacx: 我都练一组 睡半天 再起来继续练 给你参考 11/26 20:12
27F：→ dryadg: 我也是这样的 11/28 02:20
28F：嘘 jay80306: 记得调成斜30度比较好睡，毛巾盖身上不要着凉 11/29 04:16