作者chishen1214 (chisheng)
看板MuscleBeach
标题凤山健工 徵训练夥伴
时间Sat Apr 28 00:53:46 2018
大家晚安 最近健身意外频传 不想当焦点人物
目前是跑腿胸背肩 继续 腿胸背肩 有时候会排deload或放松肌肉
主要想找卧推夥伴 其他也可以一起练
我主要都练深蹲硬举卧推而已QQ
主项做完辅助项稍微做一做回家
健身一年左右 小弟还很弱 希望可以一起互相交流 成长
目前三项成绩如下
squat:165/bench press:95/deadlift:165
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1F:→ clark0816: 刚刚脸书追踪的人说。有一个「凤山狂人群」。找找看吧04/28 13:29
有健身狂人这个群?找不太到欸
2F:推 bluerinoa: 一年就强成这样,本版真是神人尽出啊啊啊啊啊04/28 13:54
3F:推 kzfun2001: 我练3年还不如你04/28 16:00
4F:推 QQIvy: 想知道凤山狂人群怎麽加入 女生可以吗04/28 20:22
※ 编辑: chishen1214 (223.138.238.186), 04/28/2018 20:45:41
5F:→ clark0816: 那个是赖群组吧!我只是看到追踪的人,说有加入群组。 04/29 02:58
6F:→ clark0816: 我跟他们一点关系都没有。我只会跟巡场教练打屁聊天。 04/29 02:59