作者wedman (维面)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 健身房也健心
时间Fri Dec 8 03:19:45 2017
原文恕删
觉得如果被救还蛮尴尬的，宁愿没人看到自己把杠铃滚到地上
当然真的会出事的状况那也是没办法。
看到这篇就想到以前刚开始健身的时候
休息时旁边有个人作杠铃卧推大概九十公斤
推了两下，第三下推到一半就停住上不去
正在想是不是要上去补一把的时候
就看他把杠铃往头上一送，身体往下一抽
杠铃就掉在卧推椅上，然後若无其事坐起来看手机
那时候看到就觉得，高手是不是都这样玩啊
要是没丢好被砸到还不当场破相
之後卧推快撑不住时都会想到那个场景
不过我还是不敢尝试就是了。
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1F：推 icemaydays: 那是玩命吧 12/08 03:42
2F：推 r66: 我自己练杠铃握推时，很感谢那些救命人士 12/08 03:42
3F：推 Defaltee: 感觉好惊悚 12/08 07:18
4F：推 Answerme: 男性的物竞天择 12/08 07:37
5F：推 dakkk: 还是哑铃方便 12/08 08:26
6F：推 yupzhe: 练突破 失败是家常便饭 卧推压下来 只要手还有力至少可以 12/08 08:27
7F：→ yupzhe: 撑着 像这种抽出来的 我想上辈子应该是鲈鳗 12/08 08:27
8F：推 loom0et0bust: 我目前极限也是90 4下，可是我没力的话，作法是慢 12/08 08:38
9F：→ loom0et0bust: 慢把杠铃停靠胸腹间的地方然後再慢慢水平抓下腿处 12/08 08:38
10F：→ loom0et0bust: ，再来坐起来，类似硬举方式让自己站起来再慢慢放 12/08 08:38
11F：→ loom0et0bust: 到椅子上。 12/08 08:38
12F：→ loom0et0bust: 硬举我可以115 5*5 所以不太担心起不来的问题 12/08 08:40
13F：→ paultina: 我同楼上，做大重量本来就要学会自救，但有人补就不要 12/08 09:14
14F：→ paultina: 乱丢杠，曾经帮一个蹲的补，他起不来真的给你把杠往後 12/08 09:14
15F：→ paultina: 丢，我差点被砸死 12/08 09:14
16F：推 GoogleSEO: 丢杠也太猛了吧，砸到人或砸到镜子破掉造成更多人受伤 12/08 10:32
17F：→ GoogleSEO: 怎麽半= =" 12/08 10:32
18F：→ guardian128: 竟然有办法抽出来…… 12/08 11:23
19F：→ kerycheng: 健身房边缘人都要学会自救QQ 12/08 12:34
20F：推 lelu: 一般说卧推摔杠是杠片不锁，左右净空，不举时杠一斜让杠片 12/08 12:36
21F：→ lelu: 滑落 12/08 12:36
22F：→ lelu: 锁住的话千万不要往旁边摔，很可能另一边翘起来砸死人 12/08 12:37
23F：推 lelu: 还有爱面子的话可以不喊救我，就酷酷的说:帮一下 这样XD 12/08 12:39
24F：推 lelu: 话说我们这边的巨巨们，看到在挑战的都会眼角瞄着随时救援 12/08 12:42
25F：推 corner0111: 有护杠就要用啊 12/08 13:35
26F：→ allennike: 23楼我遇过，之前听到隔壁操台湾国语的说成"肛"一下， 12/08 15:44
27F：→ allennike: 这样 害我菊花一紧。。 12/08 15:44
28F：→ chiang01: 楼上...我有画面和声音 12/08 16:14
29F：推 PloveJ: 我卧推只要到120就会乖乖的找人看 不怕一万只怕万一 12/08 17:45
30F：推 tubjiksl: loo大的方法在杠往大腿平移时，不就一直压着30cm跟大腿 12/08 20:30
31F：→ tubjiksl: ，这样ok吗？ 12/08 20:30
32F：推 ice1015: 是慢慢往下移，不是一直压者，只是经过一下，酱还好吧。 12/09 01:23
33F：→ ice1015: 我之前推100Kg时，第二下也是这样，就一直转，转到可以 12/09 01:25
34F：→ ice1015: 坐起来时，自救就差不多成功了。 12/09 01:27