作者Yshen (无)
看板MuscleBeach
标题Re: [建议] 增重改变体质！？
时间Tue Dec 5 11:55:14 2017
这位病友您好XD！荨麻疹也是我惨痛的经验，健身前完全没有过敏问题！大概练一
两个月就发作了，我的疹子在高潮期那阵子跟美洲豹一样，全身都是，连脸上都有，睡觉都
睡不太着！
换了三种抗组织胺药物才压下来，验过敏源没有任何发现，还配合医院尝试了一种
自体血液疗法，有种死马当活马医的概念，反正其它方法没用就试试看。这个疗法满特别的
，印象中总共六周，每周去医院一次，抽自己身上的血再打回去自己身上，看是不是自己对
自己的血液过敏，一样都没有根治。
就这样过了一两年，情况时好时坏，也差不多学会跟荨麻疹相处了，後来我发现，
睡眠充足、营养均衡、降训练量，他妈的几乎没发作咧！也不用忌口什麽的，只有在真的很
累的情况下会很轻微的发作，所以我把他视为是过度训练的并发症，如果感觉要发起来，就
知道自己太累了，记得多休息几天。
另外特别声明一下，本人非键盘医生，这纯属个人经验，慢性荨麻疹一旦发作第一
次，以目前的临床经验来说，一辈子都无法根治给您参考一下，如果尝试後有改善，也记得
上来分享看看~~造福更多病友！XD Peace~~
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1F：推 jamesinhw: Peace 12/05 11:58
2F：推 alex2134: 我这两天睡眠状况还不错说，我感觉跟睡眠比较没关联，训 12/05 12:21
3F：→ alex2134: 练量还好，一小时左右操完，一直都差不多这样，反而我 12/05 12:21
4F：→ alex2134: 不是健身新手了，比较没关联，我自己准备的增重餐自认 12/05 12:21
5F：→ alex2134: 营养都到位了，寻麻疹也很久没发起来，是这两天喝低热量 12/05 12:21
6F：→ alex2134: 蛋白浓度比较高的乳清才又开始～ 12/05 12:21
7F：推 halulu: 过敏 什麽都有可能的 我对某个温度湿度过敏，长荨麻疹；有 12/05 12:26
8F：→ halulu: 次去某个城市玩，去四天长四天荨麻疹，吃抗组织胺（我带两 12/05 12:26
9F：→ halulu: 种）也没用，离开那城市就没事了... 12/05 12:26
10F：推 alex2134: 我运动完没有马上洗澡，穿着脏衣服也会发作 12/05 12:28
11F：推 husefox: 屁死* 12/05 14:26
12F：→ Yshen: 荨麻疹真的麻烦，什麽都有可能，祝各位病友都能顺利找到病 12/05 15:10
13F：→ Yshen: 因！ 12/05 15:10
14F：推 leoc554: 乳清吧，我喝太多on金牌会有 12/06 16:12