作者alex2134 (小肌肉)
看板MuscleBeach
标题[建议] 增重改变体质！？
时间Tue Dec 5 10:37:38 2017
接触健身也有7年了,大约两个月前开始领悟到饮食量、淀粉对增重的重要性。
就这样开始了增重之路,香蕉,地瓜,饭,蛋,鸡胸肉,青菜,成了每天餐间时间到就必须塞的
东西
一个月过去了,体重上升5公斤左右,力量的部分也有进步。
大概是身体在这短时间变化太大了
改变了我的体质,得了荨麻疹。
严重到有次中餐吃完焗烤饭,锁骨中间体内的位置痛到一个不行,跑去挂急诊。
其它时後发作起来全身都整片红肿养到不能睡觉。
高潮期过去了,吃中医调身体一个月左右,都没有再大发作。
期间当然有刻意避开敏感食物,蛋,海鲜,奶类,菇类,只是偶尔还是会偷吃一点,身体的反应
也很轻微。
後期又继续开始喝增重乳清(千万不要买,蛋白含量超低),身体也是只有很轻微的过敏反应
,完全可以忽略的那种,只是会显现在皮肤上。
最近订的MP低热量乳清送到了,开始喝了两天,结果身体过敏的反应更大了,想请问各位有
遇过这种情况吗?[健身,饮食,身体改变,过敏]
我不想放弃我的高蛋白啊~~
我还是每周会去跟医生报到回报状况,只是想了解各位有没有类似的情形发生过?
并不是认为在座的各位都是医生～
https://i.imgur.com/V1GEduc.jpg
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1F：推 dakkk: 高蛋白没很必要 豆浆可以代替 两瓶利乐包装就有25左右蛋白12/05 10:42
2F：→ dakkk: 质12/05 10:42
但是MP高蛋白是方便又比较便宜的方式，我会先早起吃第一餐，高蛋白配燕麦最快.
3F：推 calisthenics: 排112/05 10:44
4F：推 aa1122212: 真的有影响就寻找其他蛋白质吧12/05 10:45
5F：推 myskyline: 背好宽，手好巨12/05 10:58
6F：推 celtics52034: 一个月5公斤...12/05 10:58
7F：→ myskyline: 求认识12/05 10:58
8F：推 hermes20372: 蛤 好夸张12/05 11:04
※ 编辑: alex2134 (101.9.224.234), 12/05/2017 11:15:57
9F：推 fix78: 同感!一年多接触高蛋白後，变成对可可粉可可脂过敏，吃东 12/05 11:15
10F：→ fix78: 西都要看成分12/05 11:15
11F：推 halulu: 不一定是增重啊 我之前对某些药物不过敏 某一天後开始过敏12/05 11:21
12F：→ halulu: 我也很呐闷...有时候食物过敏状况还很不一定...12/05 11:21
但是这时间点太刚好了吧，以前从来没有这样吃过
13F：推 jaweji123: 没记错 COSTCO MP都有过敏提示 同场也生产 鱼 甲壳。。12/05 11:28
14F：推 cola0205: 有的人对一些特定乳清会有副作用 我也不喜欢MP的12/05 11:28
15F：→ cola0205: 我喝MP会腹泻 朋友觉得好市多那款很甜我觉得很咸12/05 11:29
16F：→ alex2134: 楼上的大大不好意思我没说清楚这里的MP是myprotein12/05 11:40
※ 编辑: alex2134 (101.9.224.234), 12/05/2017 11:41:54
17F：→ dynamitefish: 抽血验过敏原吧..我也曾经非常严重每天发作过目前是12/05 11:56
18F：→ dynamitefish: 很久没有发作了QQ 12/05 11:57
19F：嘘 wiloveyou: 去蒐集资料看能不能跑个p小於等於0.05再说吧 12/05 12:05
20F：推 juor2: 超壮哎 12/05 12:09
21F：推 ZBeta: 大豆蛋白试过吗 12/05 12:18
没试过...
23F：→ alex2134: 美洲豹 12/05 12:25
※ 编辑: alex2134 (101.9.224.234), 12/05/2017 12:27:30
24F：推 a9081212071: 大大我之前吃MP的时候也有出现类似的过敏的反应 换了 12/05 12:55
25F：→ a9081212071: NZMP之後就没有了 您参考看看 12/05 12:55
26F：→ alex2134: 可是我前天才开始喝MP，在这之前一个月多就开始了馁.之12/05 13:14
27F：→ alex2134: 前喝增重乳清可能是因为蛋白含量比较低。 12/05 13:14
28F：推 aoog5858: 好壮啊 12/05 13:49
29F：推 Cliff07: 改喝ON 12/05 14:05
30F：推 smallgary: 也太巨 感觉这问题好困扰 12/05 14:08
31F：推 OCTNOVDEC: 改喝on isolation12/05 14:12
真的，期间喝过一两匙竟然没事，可是好贵
32F：推 kerycheng: 美洲豹巨巨 12/05 14:19
33F：推 v69180: 我改吃mp爆痘 看来只能回去吃好事多的 12/05 15:06
※ 编辑: alex2134 (101.9.224.234), 12/05/2017 15:19:04
34F：推 remenberegg: 健身後体质有改变，但是从有过敏变成没过敏12/05 15:19
真好！
35F：推 lelu: 最近温差大+空污,荨麻疹的案例有增多,我也是病患之一 12/05 15:31
36F：→ lelu: 但跟乳清无关,也没你这麽严重,只能帮QQ 12/05 15:31
※ 编辑: alex2134 (101.9.224.234), 12/05/2017 15:38:56
37F：推 dreamerokada: 会不会是因为变成容易流汗体质才这样 12/05 15:49
以前就易汗增重极易汗...
38F：推 t19960804: 我是热的时候手会爆疹子12/05 16:38
※ 编辑: alex2134 (101.9.224.234), 12/05/2017 16:45:34
39F：推 clark0816: 牌子问题，有人会因不同的牌子，有不同的反应。12/05 18:08
40F：推 clark0816: 我之前买乳清买太多。也是转手卖。那个人有乳糖不适症 12/05 18:42
41F：→ clark0816: 换那个牌子就没有了。每一个牌子制造方式不一样。 12/05 18:43
42F：→ clark0816: 你只能多尝试不同的牌子。看哪一个牌子适合你的体质。 12/05 18:44
这是一个方式，只好跟朋友A不同口味的了
43F：推 Wall62: 好壮 12/05 19:12
44F：→ kobelakers: 4x猫？ 12/05 19:29
※ 编辑: alex2134 (117.19.162.208), 12/05/2017 19:38:44
45F：推 z1288: 可以试试看lgg益生蔨，对过敏性皮肤炎有效，至少要吃半年 12/05 19:45
46F：推 clark0816: 提醒你。不是同一家不同口味。是不同家牌子喔。12/05 21:04
47F：→ clark0816: 因为同一家牌子的乳清制造过程跟成分都是一样的。 12/05 21:05
48F：→ clark0816: 不同家的乳清制造方式才会不一样。所以要你换牌子。 12/05 21:06
49F：→ clark0816: 你可以把你的MP跟别人其他家牌子的乳清交换喝。12/05 21:06
50F：→ clark0816: 健身房那麽多人。也不可能每一个人都买同一牌子阿！ 12/05 21:07
哈哈我知道啦没这麽蠢
※ 编辑: alex2134 (180.204.194.208), 12/05/2017 21:23:09
51F：推 cuteneo: 祝大大早日康复 12/06 14:53
52F：推 LANCE1212: 我跟板主一摸一样 ，当初喝增重乳清两个月增了快10公 12/08 00:36
53F：→ LANCE1212: 斤（体脂增加2%) 换来的也是偶发性的寻麻疹 最靠北的是 12/08 00:36
54F：→ LANCE1212: 爆痘 12/08 00:37