作者twinkle38 (UgoU)
看板MuscleBeach
标题[问题] 硬举 with Nano7 请益
时间Mon Dec 4 10:53:01 2017
Hi 各位三项1000的版友们好,
小弟想来请教关於硬举过程中的问题
近来购入 Nano7後, 确实在深蹲过程中动作更为稳定
但在硬举的部份, 却发现在拉着杠向下的过程中
脚掌前段会有点浮, 并没有稳固的抓住地面
很抱歉目前尚无影片, 想先请教各位是否有类似的经验
感谢收看 !!
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1F：→ dyseone: 应该是姿势问题吧！重心太往前，或臀没後推 12/04 11:04
2F：推 imsphzzz: 我不会耶，nano7底不是算比较平的吗 12/04 11:06
3F：推 cola0205: 前脚掌浮起来应该不是重心往前 是太靠後 12/04 11:24
感谢, 想想确实有可能是重心问题, 臀的话应该算是後推不少
感谢各位提醒
※ 编辑: twinkle38 (59.120.188.155), 12/04/2017 11:29:33
4F：→ dyseone: 看错 应该是像二楼说的 12/04 11:32
5F：推 navybluer: 前段浮是重心太後了。一般来说crossfit这系列前段都比 12/04 12:51
6F：→ navybluer: 较软，重的时候感觉有点陷进去比较正常而不是浮起来 12/04 12:51
7F：推 moneyguy: 硬举还是穿五趾鞋最好 12/04 15:58