作者L134 (黄金斑马)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 非洲人只能用一堆「破铜烂铁」 健身
时间Fri Nov 24 14:11:30 2017
Kulbila，24岁，生活在非洲加纳一个小镇
从小爱健身，梦想就是有一身壮硕的肌肉
但是梦想.... 很多时候都要被环境所限....
他家很穷，没有钱去健身房，也买不起蛋白粉之类的营养品
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面对的难题不光是器材，还有饮食问题
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买不起高级的营养品，木薯粉成了他最大的营养来源
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早餐，木薯粉做成的包子+豆子
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中餐，木薯粉和玉米粉混合做成的一种面食+烤鱼
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晚餐，酪梨+鸡蛋
(鸡蛋对他来说是最大的奢侈品，酪梨在非洲反而不贵)
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现在他不仅自己练，还带朋友们一起
https://read01.com/3Ro82k.html
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.27.3.70
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1511503893.A.6D3.html
1F：推 wiloveyou: 感动到落泪11/24 14:13
2F：推 aa24225085: 很多人说吃七练三，但大多数人练可能连0.3都没有...11/24 14:13
3F：推 FlynnZhang: 基因 11/24 14:18
https://i.imgur.com/TgbtWID.jpg https://i.imgur.com/9cZXII2.jpg
4F：推 MichaelCena: 不要小看黑人基因11/24 14:19
5F：→ aa24225085: 黑人说基因，华人说一定打药11/24 14:23
※ 编辑: L134 (110.27.3.70), 11/24/2017 14:25:54
6F：推 ck326: 黑人肌肉本来就比较明显 11/24 14:25
7F：推 v0920516067: 应该是靠吃鱼吧，如果蛋很贵的话，木薯、玉米粉、酪 11/24 14:28
8F：→ v0920516067: 梨蛋白质超少，而且不是动物性蛋白质，顶多是热量高 11/24 14:29
9F：→ v0920516067: 而已。 11/24 14:29
10F：推 v0920516067: 而且感觉他有天会死在卧推床上....感觉超不稳。 11/24 14:35
11F：推 GoogleSEO: 好巨呀... 11/24 14:37
12F：推 chigo520: 那个鱼超多的阿吃的也不比一般人少 11/24 14:51
13F：推 ohmygod1223: 我要哭了 11/24 15:08
14F：→ qweertyui891: 黑人天生蛋蛋激素最高是有科学根据的 11/24 15:13
15F：推 D85: 想当白人 11/24 15:28
16F：推 q10250826: 那个鱼蛋白质就超多了吧 11/24 15:32
17F：推 Linya: 自叹不如... 11/24 15:32
18F：推 kashy: 基因好也得花时间R 练成这样真的少说4-5年有了吧 11/24 15:36
19F：推 Gemini8123: 励志 11/24 15:47
20F：推 mjj90138: 励志 不过那桶鱼也太多了吧 11/24 15:56
21F：推 Pennymilk: 感人qq 11/24 16:06
22F：推 FlynnZhang: 我上面的推文没有别的意思啦 就练壮这方面黑人的基因 11/24 16:09
23F：→ FlynnZhang: 真的很令人羡慕 11/24 16:09
24F：推 ManInBlack: 好励志 11/24 16:10
25F：→ panzer1224: 黑人肌肉本来就明显 不然你看比赛大家干嘛涂黑 11/24 16:13
26F：推 jaannddyy: 我还是宁愿当白人 11/24 16:22
27F：→ jaannddyy: 因为过去的殖民导致经济到现在还是如此可悲 11/24 16:23
28F：推 corner0111: 这些图片好几年前就看过 也不知道真伪 11/24 16:23
29F：推 ka0927085443: 生活环境吧 11/24 16:37
30F：推 power95270: 我找不到一样的破铜烂铁给我用 11/24 16:41
31F：推 impact999: 黑人基因真的有差 看职业运动表现就知道 11/24 17:30
32F：推 jamesinhw: 那个鱼的份量 台湾人一天能不能吃到还有问题勒 11/24 17:35
33F：推 QmQlll: 基因 （要练是当然的这种话就不多提了 11/24 18:01
34F：推 antiall: 鱼看起来不可能整桶他吃啊 难道旁边那桶包子也全嗑？ 11/24 18:01
35F：→ parkson1: 吃没占七分的话以贫穷的环境来说他这样吃的份量算奢侈了 11/24 18:44
36F：推 davidWG5566: 那个卧推床下面的支撑是铝罐吗...... 11/24 19:50
37F：推 a5365389: 我找不到一样的轮框 11/24 20:00
38F：→ Qcoolpenguin: 奢侈的穷人? 11/24 20:17
39F：推 chocoball: 非洲人肌肉原本就发达啊 11/24 21:05
41F：推 guardian128: 好梦 11/24 22:59
42F：→ guardian128: 猛 打错 11/24 23:00
43F：推 RachelMcAdam: 我家後面没有院子给我摆破铜烂铁 11/25 00:15
44F：推 azure27014: 这篇文章我3年前看过...现在竟然还在传 11/25 01:46
45F：推 eyellow8308: 11/25 02:10
46F：推 Jugy5566: 看完好惭愧，我居然还嫌莴苣器材烂，是我太废QQ" 11/25 10:59
47F：推 iby605: 不管他吃什麽，今天开始我都要来一点 11/25 11:08
48F：推 t81511270: 好励志QQ 11/25 17:42
49F：→ snane: 减肥说吃七练三没问题，吃八吃九都可以，增肌最好是可以讲 11/26 11:32
50F：→ snane: 吃七练三，缺一不可好吗 11/26 11:32