作者groatmel (......)
看板MuscleBeach
标题[问题] 腹肌突然很没力@@
时间Thu Nov 23 09:18:31 2017
小弟目前38岁 180/82 开始重训大概一年半了 一星期2~3天
上个星期二去练腹肌後，痛了四天，连翻身都有困难，休息了几天到星期天
总算有比较好一点，可是昨天去练胸肌卧推时发现，我竟然起不来@@"
睡一觉到今天早上，仰卧起坐连一下都做不起来orz
在没去健身房前也没这麽惨@@ 会是肌肉拉伤吗?
可是腹部是不会痛的 上网GOOGLE也查不到什麽 大部分都是说训练不足
但短短一个星期会造成这样吗? 以前都没在训练也不至於这样
请问各位先进 会有其他原因吗?谢谢!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.163.160.107
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1511399913.A.906.html
1F：推 stu88019: 核心还没恢复吗0.0 11/23 09:41
2F：嘘 CozyCloud: 痛四天当然是拉伤阿 = = 看医生吧 11/23 10:36
3F：→ fannoffice: 难道是腹肌生长痛吗 11/23 10:45
4F：→ kobelakers: gg 11/23 12:00
5F：推 v0920516067: 拉伤啊，腹肌拉伤全身都不用练了，好好休息吧，因为 11/23 12:42
6F：→ v0920516067: 你连呼吸都有用到腹肌，别怀疑。 11/23 12:42
7F：→ groatmel: 嗯嗯，那再休息几天看看好了，谢谢！ 11/23 14:17
8F：→ dreaminc: 去看物理治疗罗 11/23 14:25
9F：推 foooodyn: 复健科电疗很快就好了 腹肌这种东西齁 11/23 14:46