作者howard1991 (小旻)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 想请教伏地挺身的动作是否标准
时间Wed Nov 22 22:54:26 2017
※ 引述《howard1991 (小旻)》之铭言:
: 一直有在涉猎一些基础健身的东西
: 但有时候还是不知道哪边怪怪的
: 特别录了几小段自己做伏地挺身时候的动作
: 希望如果有错误可以帮忙调整一下
: 感谢
https://youtu.be/Ageunuthnio
https://youtu.be/pbWg7Tehm1U
https://youtu.be/KUyR_ntohyk
https://youtu.be/alQo_jK_gws
一直搞错权限终於可以了...
请过目...
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2F:→ azsxdcfv386: 没夹紧 11/22 23:46
3F:推 silvertai: 有试过Jeff那个squeeze的诀窍吗 可试试 蛮有感的喔 11/22 23:50
4F:推 kobelakers: 不要靠动力做 11/23 01:44
5F:→ kobelakers: 看1f的影片吧 11/23 01:44
6F:→ kobelakers: 做太快没用 11/23 01:45
7F:推 calisthenics: 颈椎位置很奇怪 核心没有绷紧 11/23 07:40
8F:推 stu88019: 推一楼影片~ 先做基本版的把动作练熟 11/23 12:11
9F:→ Esun0104: 头不要往下吧,这样你会觉得你已经下去了,其实还很远.. 11/23 17:34
10F:推 junkiewang: 做的太快,不够下去 11/24 19:35