作者chari7586 (学习诚恳的跨出一步)
看板MuscleBeach
标题[问题] 筋膜肌肉放松知识的书
时间Mon Nov 20 22:05:20 2017
如题，请问有没有推荐的筋膜肌肉放松相关知识的书呢？
最近练腿後，膝盖骨下类似肌腱的东西感觉怪怪的，很难形容，因为不是酸也不是痛，有
时像有电流滑过，有时感觉发温温的。
後来问复健师才知道是屁股跟後腿练完没有放松，
我心想屁股跟膝盖的关系也太远了吧！！
但当复健师帮我放松完，膝盖张压小很多，走起路来就比较没顾忌了。
太神奇了！也显得我很蠢…需要相关的书来充实一下QQ
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