作者winfredx (捡到一只猫)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 阻力训练对动脉顺应性的影响
时间Sat Nov 18 09:38:09 2017
https://youtu.be/jLPYuwTrfE0
八卦看到一篇爆文，
大意是：
爆文原po 三十几岁菸龄20，
刚戒菸不久。
体脂肪9趴一周四次重训，
每次约一小时，
昨天胸闷急诊医师判断可能心肌梗塞。
看到推文有人提到：
只做阻力训练没做有氧，
确实会有动脉顺应性的问题。
Google 一下还真的有相关学术影片。
大家有什麽看法？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.224.53.13
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1510969094.A.F49.html
1F：推 maxim20xx: 太恐怖了 先去跑个10k压压惊 11/18 09:49
3F：推 oeibei: 菸龄20有关系吧 11/18 10:06
4F：推 chencjj: 套表示 11/18 10:44
5F：→ chencjj: 抽电子菸算戒菸？ 11/18 10:45
6F：推 wtf426: 我怎麽看抽20年菸才是重点.. 11/18 10:51
7F：→ kairi: 那个人长期训练才180/65 是能有多高强度啦，烟龄20才是关键 11/18 11:00
8F：→ kairi: 吧 11/18 11:00
9F：推 halulu: 抽菸20年 11/18 11:03
10F：推 ASHDAC: 都十几年前的旧paper，找不到新的 11/18 11:07
11F：推 helloman: 稍微的重训跟抽菸20年 感觉抽菸这部分年才是重点啊 11/18 11:26
12F：推 Addytookx: 就抽菸啊 有抽菸怎麽练都一样啦(心血管风险部分) 11/18 11:28
13F：推 cuiudshaos: 180/65...长期训练？ 11/18 19:48
14F：推 FlynnZhang: 怕 11/18 20:48
15F：推 bxnxmx: 大家都赶快推给烟，呵呵 11/18 20:58
16F：推 glue731: 找你神理论 馆长练20年 应该心肌梗塞.中风多次罗 11/19 00:57
17F：→ glue731: 不过馆长还有打格斗 应该算有氧的一种 11/19 00:58
18F：推 hahn: 认识的同事家中长辈年龄90 原住民 菸照抽酒偷喝槟榔偷吃... 11/19 03:54
19F：→ hahn: 真的觉得身体健康跟基因影响关系最大= = 11/19 03:54
20F：推 t81511270: 看了这麽久 真的是基因= = 11/19 12:41
21F：→ lingray: 格斗算有氧??? 11/20 02:30