作者kevin83081 (呆方)
看板MuscleBeach
标题[问题] 直臂滑轮下压会带到下胸吗
时间Mon Nov 13 11:45:15 2017
各位巨巨好
如题,小弟我在练背时的最後会用直臂下压收尾
但是除了大圆肌的部分很有感觉外,隔天下胸也会有感觉
请这是正常的吗,还是我姿势不正确造成的?
手机排版,影响阅读请见谅
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1F:推 STi2011: 那不就拉到肚子上面了11/13 11:48
痾... 我是做单边的
手臂的确比较靠近躯干
所以是这个原因吗?
※ 编辑: kevin83081 (223.139.181.7), 11/13/2017 12:18:45
2F:推 wulingtony: Pull over会用到胸肌(肩伸)啊~无聊可以看看解剖学11/13 12:32
3F:推 STi2011: 直臂下压 我看成滑轮下压了..抱歉抱歉11/13 12:58
欧欧 感谢w巨巨的解答跟建议
※ 编辑: kevin83081 (42.77.101.244), 11/13/2017 14:21:10