作者remixcccc (EDC)
看板MuscleBeach
标题[问题] 教练课
时间Wed Sep 6 09:37:01 2017
昨天去莴苣体测又被推了教练课
一堂1488*24堂
想问说重训超新手有需要买课的必要吗？
这个价钱算还可以吗？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.216.247.154
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1504661823.A.4F0.html
1F：推 livability: 最好先去健身房运动一阵子， 09/06 09:39
2F：→ livability: 看看自己是不是真的想学， 09/06 09:40
3F：→ livability: 也观察一下那个教练有实力又认真 09/06 09:40
4F：→ livability: 再买课程。 09/06 09:40
5F：推 ES699AP: 没必要 09/06 09:48
6F：推 halulu: 教练课我觉得如果想比较有效率是可以试试 但莴苣就 09/06 09:50
7F：→ remixcccc: 想好好运动增肌降体脂 怕乱做自己受伤 09/06 09:50
8F：→ remixcccc: 但又觉得纠纷多且费用不便宜 09/06 09:51
9F：推 osaa: 觉得自己确定想清楚要的是什麽?目标是什麽?再买比较适合 09/06 09:52
10F：推 Domtoretto: 教练课可以，但不要莴苣。 09/06 09:57
11F：推 Gfunk: 如果你只想做机械式的那就不用浪费钱找教练 更不用说有些莴 09/06 10:01
12F：→ Gfunk: 苣教练连三项都不会只会教器材 09/06 10:01
13F：推 wemee: 莴苣教练大部分都是体适能证照 都是去草地区调小肌群 09/06 10:05
14F：→ remixcccc: 是做阻力训练 就是健身器材 09/06 10:07
15F：→ remixcccc: 然後开菜单 跟运动课表这样 09/06 10:07
16F：→ remixcccc: 爬文後觉得真的好贵不知道有没有这个价值 09/06 10:07
17F：推 leo255261: 被推销买过莴苣教练课，回家反悔要退费，改承接网路上 09/06 10:09
18F：→ leo255261: 转让课程被百般刁难，原本20堂被砍5堂，弄了快两个月只 09/06 10:09
19F：→ leo255261: 好自认倒楣 09/06 10:09
20F：推 LiWhite: 有钱就买时间，上教练课学，不然自己就自己慢慢去摸 09/06 10:15
21F：推 leo255261: 教练课本身还是很不错，但是承接转让课就好，原价贵的 09/06 10:16
22F：→ leo255261: 离谱 09/06 10:16
23F：推 murksagittar: 朋友刚买1488 但是10堂而已 09/06 10:17
24F：→ remixcccc: 昨天有问到转让的一堂650... 09/06 10:19
25F：→ remixcccc: 但他说要有教练愿意教才可以 09/06 10:19
26F：推 islayluv: 是我绝对不会找莴苣教练 平均素质差加客诉纠纷一堆 就算 09/06 10:20
27F：→ islayluv: 要找也是找地区评价好的自由教练或是工作室来学 09/06 10:20
28F：推 halulu: 我以为只有按摩...每次练看至少一个在放松按摩... 09/06 10:27
29F：嘘 FlynnZhang: 爬文免费 09/06 10:30
30F：推 linda199402: 我买1688*24堂 不知道有没有安慰到你XDDD 09/06 10:36
31F：推 Yshen: 上课找工作室或自由教练比较好啦 09/06 10:43
32F：推 linda199402: 另外跟原po说一下 我当初也想过要买转让的教练课 09/06 11:01
33F：→ linda199402: 但那时候跟我推课程的教练很老实的跟我说转让的教练 09/06 11:01
34F：→ linda199402: 抽成很少 卖课抽比较多(白话文就是如果你买转让课 可 09/06 11:02
35F：→ linda199402: 能教练会比较不认真教喔XD) 09/06 11:02
36F：→ linda199402: 所以我後来还是买课了 我自己是觉得上课的肌肉感受度 09/06 11:02
37F：→ linda199402: 有差啦 比如说练背的时候有教练带比较不会用二头代偿 09/06 11:03
38F：推 Note8: 我都买800一堂的... 09/06 11:03
39F：推 linda199402: 一些动作细节有帮我注意跟调整(ex深蹲注意到我足弓塌 09/06 11:05
40F：→ linda199402: 陷 膝盖角度等等)当然很多人可能会觉得这是应该的 但 09/06 11:06
41F：推 halulu: linda运气不错。 09/06 11:06
42F：→ linda199402: 对於健身超新手我来说是有用的 只是觉得我买贵了有点 09/06 11:07
43F：→ linda199402: 可惜我的钱就是了QQ... 09/06 11:07
44F：→ linda199402: 还有如果你担心教练会只带你用器材 其实可以主动开口 09/06 11:09
45F：推 b524524778: 你'有空'看杰夫看馆长等等的自己学动作就不用买 09/06 11:11
46F：→ b524524778: 你没空 想快速上手就买吧 09/06 11:11
47F：→ linda199402: 问 我那时候主动说想学深蹲 教练就从高脚杯深蹲开始 09/06 11:12
48F：→ linda199402: 教 大胆开口就对啦~ 09/06 11:12
49F：推 yuechen: 练到jeff胡子哥馆长这种等级 再买比较好 09/06 11:13
50F：推 kobelakers: wg 教练 多靠嘴巴的 请慎选 09/06 11:18
51F：→ johnson10485: 楼下莴苣客服 09/06 11:19
52F：→ snakejojo: 自己先练一阵子 真的不骗你 09/06 11:23
53F：→ remixcccc: 如果是找私人的教练有办法吗？ 09/06 11:40
54F：推 basketone: 上次看到wg教练 瘦的跟什麽一样 09/06 11:41
55F：推 Hemer: 别买莴苣 09/06 11:42
56F：推 love8dgo: 主要学自由重量 哑铃.杠铃 卧推划船 深蹲 硬举 09/06 11:45
57F：→ love8dgo: 再加一些小动作 10堂内就够 多买多浪费 09/06 11:45
58F：→ love8dgo: 另外wg教练....... 自己看着办 09/06 11:46
59F：→ beingsad: 如果是完全新手可以直接学硬举吗？ 09/06 11:48
60F：→ remixcccc: 如果只是单纯学器材姿势阻力训练 09/06 11:50
61F：→ remixcccc: 没有要自由重量 没有需要大肌肌... 09/06 11:51
62F：→ remixcccc: 因为是两个女生想要瘦一点长肌肉有线条 09/06 11:51
63F：推 danielchung: 自己看youtube爬文练就好了 09/06 11:53
64F：→ danielchung: 动作给他做下去 不要太重没什麽问题的 09/06 11:54
65F：→ danielchung: 正确的动作 做的快 重量大 也是有一定机率受伤 09/06 11:55
66F：推 yuechen: 新手可以先练一下罗马尼亚硬举再去练传统硬举 09/06 12:10
67F：嘘 zero200488: 大肌肌跟你有仇？ 09/06 12:18
68F：推 www22550: 1700一堂但教练很尽责给很多观念 09/06 12:20
69F：→ www22550: 觉得花的有价值 09/06 12:20
70F：→ snakejojo: 最基本的胸背腿分开练 就可以让你练好ㄧ阵子了 巡场教 09/06 12:36
71F：→ snakejojo: 练看到你混在一起练ㄧ定会上前"关切" 09/06 12:36
72F：推 shadowfan: 在健工，一堂1100，很幸运教练还不错，但真的要大胆一 09/06 12:45
73F：→ shadowfan: 点开口说自己的需求 09/06 12:45
74F：推 tp6m4g0: 比工厂便宜 09/06 13:11
75F：推 faust015: 价格不是重点 重点是跟谁买 09/06 14:32
76F：→ remixcccc: 有推荐的教练吗 09/06 14:41
77F：→ signm: 太贵 09/06 14:57
78F：嘘 isaacx: 没有需要大肌肌..也不是你想有就有.... 09/06 15:03
79F：→ iamfreeze: 讲一下也可以森7ㄎ 妹子？ 09/06 16:44
80F：推 hank11235813: 蔬菜教练 www 09/06 17:52
81F：→ GankedByMom: 大家真仁慈 09/06 21:14
82F：推 PeterCow: 要重训当然新手有教练好，但连锁体系的品质.. 09/07 01:01
83F：推 puddingthu: 好贵呃 09/07 08:57
84F：→ remixcccc: 昨天有去南港运动中心谘询 09/07 10:41
85F：→ remixcccc: 一对一800/堂 一对二700/堂 09/07 10:42
86F：→ remixcccc: 请问一对一比较好还是一对二？ 09/07 10:42
87F：→ wgtn001: 大大您好，我是World Gym的网路客服，其实是要看大大自己 09/07 17:50
88F：→ wgtn001: 的需求哦，倘若真的完全对重训没有概念，建议您可以购买 09/07 17:50
89F：→ wgtn001: 来上上看，关於教练选择的部分，您可上公司的官方网站查 09/07 17:50
90F：→ wgtn001: 询分馆的教练列表，或者我们公司官方app有教练的个人频道 09/07 17:50
91F：→ wgtn001: ，上面会有教练自行训练的影片，我自己也是超级新手，我 09/07 17:50
92F：→ wgtn001: 也有上教练课哦(举手)，重训真的好累哦~~><一起加油！ 09/07 17:51
93F：→ wgtn001: halulu大您好，您指的应是筋膜放松课程吧~上完课真的要 09/07 17:52
94F：→ wgtn001: 拉筋哦！ 09/07 17:52
95F：推 wanmay: 试上过教练课，觉得不错，价格觉得还ok，当然是堂数越多越 09/07 19:18
96F：→ wanmay: 便宜吧!建议新手可以上教练课，考虑抠抠就依自己的经济状 09/07 19:19
97F：→ wanmay: 况调整堂数 09/07 19:19
98F：推 GoogleSEO: 买莴苣教练课是可以，但你要先观察一下，同时打听看看 09/07 23:34
99F：→ GoogleSEO: 其他会员哪个教练比较会教 09/07 23:34
100F：推 shanyer: 教练课当然是一对一比一对二好 09/08 10:08
101F：推 servant0505: 新手买教练课程很OK啊，在一开始把健身的观念跟姿势 09/08 12:42
102F：→ servant0505: 学好比较重要，再来就看自己了。不过最怕的就是三分 09/08 12:42
103F：→ servant0505: 钟热度，最後又要转让教练课引起纠纷，买课最好是量 09/08 12:42
104F：→ servant0505: 力而为，还有先观察哪一位教练的上课方式是你喜欢的 09/08 12:42
105F：→ servant0505: ，WG还是有好教练的。 09/08 12:42