作者bboycookie (饼乾)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 请各位大德帮我看蹲蹲
时间Mon May 29 16:17:49 2017
大家连假快乐
请各位大德 帮我看蹲蹲
练了9个月，想说蹲到自重了
想先确认姿势正确，再来加重以免受伤
（男，体重70，体脂18）
後蹲自重
前蹲自重
感谢大家，端午愉快
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1F：推 pilla: 前蹲的站距要宽一点吧...? 05/29 16:28
2F：推 acheache: 谁准你用叠字 05/29 16:36
3F：→ themost: 巨巨啊 05/29 16:37
4F：推 IamJeremy: 姿势还不错, 慢慢加重不要急 05/29 17:17
5F：推 backpackertw: 蹲蹲☺ 05/29 17:35
6F：推 ck1158: 蹲蹲☺ 05/29 17:46
7F：推 belive5: 台元一管蹲哥就是你了 05/29 18:01
8F：推 Hirajima: 蹲蹲☺(觉得有一点可爱 05/29 18:06
9F：→ bboycookie: 别认亲喔 大众脸菜市场脸 不会承认的 05/29 18:12
10F：推 ken851002: 蹲蹲☺ 05/29 18:20
11F：推 henry5405: 蹲蹲 05/29 18:31
12F：推 SupCat: 蹲蹲☺ 05/29 18:35
13F：→ SupCat: 蹲蹲 推推 举举？ 05/29 18:35
14F：推 easwood: 前蹲 杠子应该不是这样放的吧?0.0 05/29 18:48
15F：→ ken851002: 所以硬举是？ 05/29 18:49
17F：推 a101205307: 蹲蹲，推推，举举，抓抓，挺挺 05/29 18:57
18F：推 chaosly0124: 硬硬 05/29 19:02
19F：推 kevin751021: ↑↑ XDDDDDDDD 05/29 19:08
20F：推 hermes20372: in in 05/29 19:22
21F：推 pilla: 硬硬举举ininGG 05/29 19:23
22F：推 youkisushe: 举举硬硬的 05/29 19:46
23F：推 tupacshkur: 电影版则是流行吃吃 05/29 19:53
24F：推 luckymore: 蹲蹲☺ 05/29 20:20
25F：推 bitcheggs: 别穿慢跑鞋 05/29 21:03
26F：推 r0ck123: 蹲蹲完硬硬 05/29 21:04
27F：推 davidWG5566: 我先放个板凳 05/29 21:40
28F：推 foxbite: 安安蹲蹲硬硬宝宝 05/29 22:10
感谢大家回覆
已问完，影片自删
※ 编辑: bboycookie (123.110.167.156), 05/30/2017 18:28:26
29F：推 nuance2009: 楼歪 05/31 08:51