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如题 刚刚看了好几篇文章 觉得跟「现在」的观念有很大的差别 的有些观念像是: 1.推荐做颈後下拉 2.肌力就是肌肥大 3.一般的乳清热量很高 4.组间休息时间要固定 5.饮食观念 很多都跟现在的研究或是常识有出入 我想起刚开始接触健身的时候 真的就是看的文章和网路上杂七杂八的教学影片开始 如果的内容有错 造成新手一开始练就练错 感觉有点糟糕 可不可以整理一下啊? 谢谢 --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.136.143.213
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1496032152.A.1EB.html
1F:推 ck1158: 原来我都没有认真看XD05/29 12:32
2F:推 chocoball: 搞不好未来又变成对的啊(咦?05/29 12:54
3F:推 henry5405: 4 我也都没看XD05/29 12:55
4F:推 GAINAX324: 我都直接爬文,没在看XD05/29 13:02
很多篇新手问的问题的文章 下面留言几乎都是满满的「请看」 ※ 编辑: Kimg (118.150.27.15), 05/29/2017 13:07:25
5F:推 yuechen: 这点我也深有同感 常常新手问就说「爬文」 问题是资讯会 05/29 13:08
6F:→ yuechen: 过时... 05/29 13:08
7F:→ liquidbox: 很多文章真的让人蛮无言的 05/29 13:10
8F:推 justinbear: 同感 05/29 13:44
9F:推 physteinics9: 有些文真的蛮无言… 05/29 13:49
10F:推 billykid: 那就列出那些文章是错的呀 05/29 14:45
11F:推 nachimu: 记得有篇新手练全身,上次有人提就被骂很惨... 05/29 14:48
12F:推 chantilas: 不怎麽精华 05/29 16:15
13F:推 abobi: 置顶公告也没写不能询问会员转让,希望能更新 05/29 22:30
14F:推 jackhan: 修改又没钱赚,吃力不讨好 05/30 00:57
15F:推 tukry: 现在一堆人爱反串 不知道以後新手爬文会不会信以为真 05/30 01:27
16F:推 ChenYenChou: 首先 要有版主 05/30 01:35
17F:推 PttCraft: 推这篇 05/30 22:14







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