作者zooey17 (你千万不要再招惹别人哭)
看板MuscleBeach
标题[问题] 嘉义健工教练推荐
时间Sun Apr 30 23:35:46 2017
之前因为都是靠少吃和有氧减重(女)
随着年纪迈向轻熟後，减重效果越来越差
想提高肌肉量并增加线条。
算是重训新手，毫无基础
大部分都是使用跑步机、阶梯机居多，
请求版友推荐 有耐心、专业度高、认真的教练
谢谢~~
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