作者ji394vul3nn (夜夜)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 如果可以选择一开始的体态的话
时间Sun Apr 23 19:11:01 2017
想问一下板上的巨巨
如果可以选择的话 比较希望从哪一种体态开始练呢？
1.体脂肪很低的瘦弱型
就没什麽肌肉也没什麽肥肉
2.体脂肪比较高的肥胖型
肌肉多 力气大 但相对的脂肪也多
小鲁本身是从瘦弱型开始练的
断断续续练到现在也有3年多了吧
觉得再最难练的就是手臂 真的很难练粗
可能体脂肪比较低的关系 手臂看起来真的蛮细的 所以还满羡慕一些手臂比较粗的人的
我也想要手臂粗一点啊QQ
比较好地方就是不用减脂 肌肉线条很明显 也不用太在意什麽东西不能吃
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1F：推 FlynnZhang: 104/23 19:15
2F：推 gacket881112: 当然是瘦弱型，只要专注增肌，我就是属於2.又要减04/23 19:15
3F：→ gacket881112: 脂又要增肌...04/23 19:15
4F：推 hermes20372: (1+2)/204/23 19:15
5F：推 yuechen: 可以选的话绝对想要190公分以上的身高啊04/23 19:20
6F：→ ok032898: 像有打药一样开始练04/23 19:21
7F：嘘 linjin2: 1.选身高 2.选金钱 3.以上皆是(选爸爸)04/23 19:25
8F：推 qweertyui891: 可以的选的话 当然是脸帅一点04/23 19:25
9F：推 chiangburger: 选脸+1 练不来QQ04/23 19:26
10F：推 luca911228: 选脸好看的04/23 19:28
11F：→ ji394vul3nn: 欸欸大家不要离题了啦 只有2个选项04/23 19:29
12F：推 s110126: 204/23 19:31
13F：推 Rafachu: 瘦 04/23 19:31
14F：→ dakkk: 1呀 至少衣服穿起来可以看04/23 19:33
15F：推 chiangburger: 104/23 19:35
16F：→ kixer2005: 当然是2啊 训练量才是一切04/23 19:36
17F：嘘 cosmetics: 这种幻想有意义吗?04/23 19:38
你来这边回有意义吗？
18F：推 dakkk: 不过我觉得选1的都是偏2的体型 反之亦然04/23 19:40
※ 编辑: ji394vul3nn (101.14.211.235), 04/23/2017 19:42:23
19F：嘘 andy2fab: 讨论这个有意义吗？你能改变你一开始的体态吗？04/23 19:43
20F：嘘 trapt: 讨论这个干嘛? 04/23 19:47
21F：推 king980405: 选女朋友 04/23 19:47
22F：推 tsaenogard: 2 04/23 19:48
23F：推 KellyOubre: 看哪个基因好 04/23 20:07
24F：推 wulingtony: 我要选连战当我老爸 04/23 20:10
25F：推 abc90539405: 回五楼 其实190坏处很多... 04/23 20:27
26F：嘘 justinbear: 我点到八卦板? 04/23 20:29
27F：→ Spartan117: 要看目标是什麽 通常2比较容易练 04/23 20:39
28F：推 chu630: 1阿 04/23 20:59
29F：推 ccufcc: 我比较在意骨架不是肌肉和脂肪的量 04/23 21:01
30F：→ ccufcc: 身高腿长肩宽手腕脚踝这些要怎麽练阿QQ 04/23 21:01
31F：推 freeasy: 2.是没有饮食控制 04/23 21:08
32F：→ aszx05123: 2 04/23 21:08
33F：→ sb8888: 1吧 只需要增肌 比较不用来回跑 04/23 21:16
34F：推 lpuy: 我是1, 认真想选2 04/23 21:22
35F：推 wan0zei: 跟楼上一样 从瘦开始练真的好累 04/23 21:26
真的 从1练真的很累
※ 编辑: ji394vul3nn (101.14.211.235), 04/23/2017 21:38:54
36F：推 FollowMe6: 脸 04/23 21:55
37F：推 sw2321: 选1 不用控制饮食很爽好吗?哈哈 04/23 22:13
38F：推 pttwonba: 我宁愿有30cm 04/23 22:23
39F：推 Addytookx: 看运动喜好吧 很多人都羡慕我是1 但我打篮球想当2 04/23 22:27
40F：推 ken841520: 要变胖超简单好吗，每天吃5000大卡一定胖 04/23 22:43
41F：→ ken841520: 吃到你会怕 04/23 22:43
42F：→ kerycheng: 我是1 04/23 22:48
43F：推 s21995303: 1开始… 什麽都细细der 04/23 23:09
44F：推 henry5405: 请问如果是体脂肪很高但是瘦弱型要选哪一个... 04/23 23:21
45F：推 hermes20372: 亨利我教你 选奶大的 04/23 23:32
46F：推 lazur: 推文里面最没用的就是30cm.. 04/23 23:48
47F：→ henry5405: 那我对了我奶够大...但肚子也大= =+ 04/23 23:58
48F：推 m2724669: 自己本身是2 想选1 但认识很多1说要2 04/24 00:02
49F：推 s110126: 减脂比增肌简单多了 04/24 00:06
50F：→ chaosly0124: 我是1，这种体质根本惨，食量胃口没有跟着训练量一起 04/24 00:08
51F：→ chaosly0124: 起来，认真想选2，但能重来的话当然是身高哈哈 04/24 00:09
52F：推 cubic1986: 选1我愿意。2太痛苦还会被身边的人笑胖 04/24 00:31
53F：推 Marchqoo02: 我觉得当一维持低体脂比较容易 04/24 01:32
54F：→ Marchqoo02: 而且还可以吃爽爽… 04/24 01:32
55F：→ parkson1: 选1饮食也是要过滤，爽爽吃只会变泡芙人或挺个大啤酒肚 04/24 01:42
56F：→ parkson1: 都没要练肌肉的话1的大众感观的确比较好，若关系到金钱 04/24 01:48
57F：→ parkson1: 或利益如二年内练出最像肌肉男肌肉量最多的选手和教练 04/24 01:52
58F：→ parkson1: 分别可以获得五千万的奖金，这时身体要挑选对象就很老实 04/24 01:55
59F：嘘 yuanzhong: 如果电话亭 04/24 08:13
60F：推 allse1032: 当然是选脸啊 04/24 08:36
61F：推 yaoki: 本身1型 但希望是2型 04/24 12:19
62F：推 only0307: 2 本身是2 因为我觉得我瘦了我不会有好胃口 反之胖了也 04/24 12:59
63F：→ only0307: 是因为有好胃口 所以我不觉得瘦了我还可以一直吃 04/24 12:59
64F：嘘 GankedByMom: 你的图勒 04/24 14:10
65F：嘘 GankedByMom: 嘘30cm 04/24 14:12
66F：推 newcolor: 1，因为只需要专注於增肌 04/25 23:01
67F：推 emperor1: 可以选 我只要欧尼尔的骨架 剩下的我自己来练 04/26 16:31
68F：→ jeffrank: 1应该就是天生较不容易长肌肉 会比2难一点点增肌 10/08 22:41