作者Robinzhou44 (卡疵卡疵转吗？我还蛮8怀)
看板MuscleBeach
标题[问题] 感受不到「饱」的感觉
时间Sat Apr 22 12:19:17 2017
小弟以前一餐吃三个好市多贝果(约160carb、27P)都快肚子都快胀死，上次一餐嗑掉6个.
..才有一点饱足的感觉，腿日还可以一餐干掉两个必胜客大pizza加烤鸡，这样到底正不
正常啊...我身边的人都觉得我有病
以前吃吃到饱都会有胀到快吐的感觉 现在完全没有，板上有巨巨也是这样的吗...不是每
天都会吃这麽多，但每天胃就像无底洞一样，一个早上吃10颗蛋完还是不觉得饱
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 115.82.101.223
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※ 编辑: Robinzhou44 (115.82.101.223), 04/22/2017 12:21:50
1F：推 kixer2005: 你应该是心没有饱04/22 12:20
不是那种心里的饥饿感，是觉得生理上面好像真的感受不到「很饱」的感觉
※ 编辑: Robinzhou44 (115.82.101.223), 04/22/2017 12:23:19
2F：推 notsmall: 颜值高点就可以学木下佑香拍yputube了 恭喜(?)04/22 12:25
最近真的有考虑练完腿去挑战大胃王XD
※ 编辑: Robinzhou44 (115.82.101.223), 04/22/2017 12:27:03
3F：推 Leftree: 该把巨石强森的饮食菜单拿来用了04/22 12:27
4F：推 r66: 这样吃不饱 减脂期不就快饿死了?04/22 12:28
应该说不会感觉饿 但也不会感觉饱..
5F：→ a88013993: 不正常，但是大脑感受到饱足感的原因太复杂了，要找出04/22 12:31
6F：→ a88013993: 原因不容易04/22 12:31
有没有可能是因为训练量变大的关系
※ 编辑: Robinzhou44 (115.82.101.223), 04/22/2017 12:32:35
※ 编辑: Robinzhou44 (115.82.101.223), 04/22/2017 12:33:59
7F：→ a88013993: 肌肉量提升导致基础代谢的升高以及训练量提升导致TDEE 04/22 12:37
8F：→ a88013993: 升高都会吧 04/22 12:37
9F：推 ctrighthere: 可能是心理因素? 试试吃慢一点告诉自己已经饱了XD04/22 12:38
啊 我吃东西真的有点快
10F：推 healthy1226: 先吃一大盘烫青菜、一颗水煮蛋04/22 12:40
11F：→ yuechen: 代表台湾参加大胃王比赛04/22 13:03
12F：推 SunnyDale: 老了04/22 13:15
13F：推 zipi: 我每次练完腿反而整个人累到没什麽食慾耶 跟你相反04/22 13:20
14F：推 kennyweng: 有点羡慕04/22 13:25
15F：推 minoru04: 我如果假日综合训练有超过4小时也会像这样超饿04/22 13:36
16F：推 yeahwazzup: 如果你这样吃身体数值还是正常的，当然没差04/22 13:36
不是天天这样 一个礼拜大概2-3次 数值正常
17F：→ hermes20372: 你会被越南王嘘吃太少04/22 13:37
18F：推 silent79810: 我开始重训的时候也是一样，食慾变很大，但不是像以04/22 13:44
19F：→ silent79810: 前那种，贪吃的感觉，是一种想要能量的感觉，对水的04/22 13:45
20F：→ silent79810: 渴望一天可以喝到4000到5000的水04/22 13:45
21F：推 jeff0801: 荷包够的话吃巨石强森菜单每天一万大卡04/22 13:54
22F：推 chantilas: 身高体重跟食量训练量成正比？ 04/22 14:25
23F：推 JONAMI14: 两个大披萨...04/22 14:41
24F：推 tupacshkur: 一餐可以嗑2个大披萨+烤鸡...这可以参加大胃王比赛了04/22 14:43
大胃王比赛的量绝对不止...
※ 编辑: Robinzhou44 (49.214.228.117), 04/22/2017 14:45:42
※ 编辑: Robinzhou44 (49.214.228.117), 04/22/2017 14:46:10
25F：→ tyltea13579: 吃慢一点 真心不骗 把食物咬到最烂的那种 04/22 14:57
26F：推 STi2011: 两个大比萨你吃得下？ 04/22 15:22
必胜客的可以吃两个 好市多可以一个再加一条卷
27F：推 TFFs: 2个披萨加烤鸡好猛…04/22 15:27
※ 编辑: Robinzhou44 (49.214.228.117), 04/22/2017 15:36:26
28F：推 sb8888: 现在是吃一下就饱 但是马上就饿 QQ 04/22 15:43
29F：→ kixer2005: 吃这麽多碳水要干嘛? 04/22 15:51
有时很饿
30F：→ WADE0616: 吃那麽多脂肪 04/22 15:59
不是每次都pizza啦 只是举例
※ 编辑: Robinzhou44 (49.214.228.117), 04/22/2017 16:01:07
31F：推 trapt: 有点猛 怎麽吃的 04/22 16:31
32F：推 AC82853190: 跟我一样 我有一阵子也是一直想吃东西 健身後对於吃 04/22 16:43
33F：推 kevin841219: 好市多大P+一条卷也太夸张了吧... 04/22 17:32
34F：推 ken012321: 最近也有这困扰 去吃到饱烧烤店 时间到了居然还吃不饱 04/22 17:39
35F：推 cosmetics: 糖尿病会有这症状 04/22 18:05
36F：推 dakkk: 楼上说的不无可能 试一下 胰岛素抗性如何 04/22 18:22
37F：推 liquidbox: 这绝对不是训练的问题 04/22 18:45
38F：推 minoru04: 烧烤吃到饱都狂漏单 上菜慢 火又小 吃不饱正常 04/22 18:47
39F：推 siha32: 饭前可以先一杯高蛋白比例的乳清 过十五分钟再吃饭 吃的04/22 20:07
40F：→ siha32: 时候也是先吃肉菜 最後吃碳水 吃慢一点 这样对你的血糖会04/22 20:07
41F：→ siha32: 比较好 也比较有饱足感04/22 20:07
我觉得可能是吃太快
42F：推 needshe520: 要不要自己煮看看啊? 04/22 20:24
自己煮居多
43F：推 hyde318: 好羡慕 我现在都越吃越少 04/22 20:52
以前不会这样，猛操之後才这样
※ 编辑: Robinzhou44 (49.214.228.117), 04/22/2017 21:23:38
44F：→ line6sorrow: 慢慢吃，然後有计画的控制热量和预算 04/22 23:05
45F：→ line6sorrow: 或有个花钱的兴趣，让你没钱吃饭 04/22 23:05
46F：→ line6sorrow: 久了身体就会恢复成正常状态了 04/22 23:06
47F：推 OstevenO: 最近增肌期 看到饭就饱了不想吃.... 04/23 00:22
48F：推 F1ower: 站着吃，吃慢点，保准改善 04/23 10:47
49F：推 imjeffreylee: 干你好扯 10/11 04:57