作者Ending1 (桃园不会累)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 如何喜欢重训并上轨道
时间Mon Apr 17 11:50:28 2017
新手建议每个月拍张全身照
基本上第一个月有确实执行你就会感到有点效果
但还不至於让你有多大的成就感跟变成你的习惯
我是说减肥啦
如果是很瘦增肌可能没那麽快
然後过了三个月後你就会看到很明显的变化
也就是说
如果你熬过起始的头三个月
基本上
你就会有成就感并养成习惯了
加油
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1F：推 jamie94520: 谢谢 04/17 12:24
2F：推 chocobo777: 我也都建议拍 只是通通都拒绝 没自信 有的过了一年又 04/17 13:29
3F：→ chocobo777: 来跟我说应该要拍的 04/17 13:29
4F：→ SupCat: 当初应该要拍的+1 04/18 14:05
5F：推 color1116: 推拍照，还有定期inbody都不错 04/18 16:40