作者ws6522 ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 手肘肌腱炎
时间Fri Apr 14 15:24:15 2017
小弟健身新手
三个礼拜前举太重 结果去看医生诊断左右手手肘肌腱炎
也就是三头肌那方向的近关节附近(不是网球 高尔夫球肘) 无法完全弯曲
吃了一个礼拜的发炎药直到都不痛了
前天礼拜三去练肩
到今天都只是正常的酸痛
今天工作时 手无聊完全弯曲一下 右手手肘之前肌腱炎的地方 又有点轻微疼痛
虽然没有之前那麽严重 会让我无法弯曲 影响到我的生活
但上网查了一下
肌腱炎很容易复发
想请问一下 我这种轻微的疼痛是代表复发吗? 还是只是运动後的正常酸痛
如果是的话 肌健炎到底什麽时候才会完全康复才能完全好?
不然的话 虽然现在轻微到没那麽痛的地步
但这样每次健身後就一直保持这种轻微疼痛 也是颇让人心里不舒服的
感谢大家
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 210.241.4.253
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1492154658.A.243.html
1F：→ www13966: 三到六周 多休息 04/14 15:32
那请问我这阵子是别去重训吗? 还是可以轻微的?
※ 编辑: ws6522 (210.241.4.253), 04/14/2017 15:38:50
2F：推 lalabass: 之前我肩膀滑囊炎 你痛的位置我也有 我是休息了2.3个月04/14 17:19
3F：→ lalabass: 建议别一次操太重 我认为可以 可是身体实际上不可以04/14 17:20
4F：→ www13966: 建议不要用他 好了再训练 如果训练过程照成代偿或是更加04/14 17:27
5F：→ www13966: 严重伤害 得不偿失 忍不住练脚我没意见04/14 17:27
6F：→ www13966: 造成* 打错字抱歉04/14 17:30
7F：→ XXPLUS: 康乐棒 赛乐棒04/14 18:52
8F：推 afflect: 猜有到撕裂伤的程度吧，好比脚踩到翻船04/14 20:34
9F：→ afflect: 没休息上月是好不了的，不然就是拖非常久04/14 20:35
10F：推 just10110: 滑囊炎很麻烦04/14 21:03
11F：→ Dukale: 休息04/14 21:14
感谢大家~
※ 编辑: ws6522 (36.225.127.59), 04/14/2017 22:12:03
12F：推 ken841520: 小弟我滑囊炎持续一年半，最近要去打针了... 04/14 22:29