作者reborn2013 (寂寞寂寞就好)
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标题[闲聊] 乳清蛋白的各种吃/喝法
时间Thu Apr 13 11:11:54 2017
正常来说~ 乳清蛋白粉应该都是+水 or+鲜奶
不过也是会腻...
所以今天早上尝试了乳清蛋白粉+优格+麦片,
真不是普通的难吃 Q Q
不知道是不是因为我的乳清蛋白粉是巧克力味的~
所以整个超怪阿!!!!
撇开吸收率(加热?), 也尝试过网路上的食谱:乳清蛋白粉+松饼粉+蛋+鲜奶
请问大家乳清蛋白粉有什麽食谱吗? 冷的热的都可以
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1F：推 s09930921: 我都乳清加牛奶加燕麦 04/13 11:16
2F：推 Jared9527: 乳清粉末直接倒到一大碗优格 04/13 11:17
3F：推 WADE0616: 我都加在浴缸 整个人泡进去 用皮肤吸收 04/13 11:24
4F：推 showmyself: 洗衣服的时候加一匙 衣服穿着也在吸收 04/13 11:26
5F：推 Rainning4545: 我都在出门前拿粉饼拍乳清在脸上好看又好吸收 04/13 11:28
还有香味?
6F：推 SODAECHO1: 认真回 腰带泡在乳清里 之後用腰带都会被动增加蛋白质 04/13 11:32
7F：推 juanesrule: 如果你加优格 建议用香草、饼乾口味等 非巧克力的比 04/13 11:32
8F：→ juanesrule: 较好 草莓也可 04/13 11:32
下次再试试
9F：推 Qian1208: 加无糖豆浆也不错 04/13 11:33
10F：推 SupCat: 注射到静脉 直接100%吸收 04/13 11:35
11F：→ paultina: 乳清套保力达，不唬烂 04/13 11:35
12F：→ ccufcc: 咖啡奶茶配乳清 04/13 11:35
请问你的乳清是什麽口味的呢?
13F：推 jacky0: 用吸食器 04/13 11:35
14F：推 simonfz: 洗完澡擦乾身体後，把乳清拍在身上，毛细孔开帮助吸收又 04/13 11:36
15F：→ simonfz: 清爽 04/13 11:36
16F：推 yayaorz: 乳清加水套阿比啦 04/13 11:36
17F：推 jackff8: 认真回 乳清大部分都有代糖 有些代糖受热到太高温会有毒 04/13 11:36
18F：→ jackff8: 建议不要做成糕点吃 04/13 11:36
长知识, 谢谢
19F：推 hermes20372: 谁啦拍在脸上好看又吸收哈哈哈哈哈 04/13 11:42
20F：推 cubic1986: 哇靠 乳清有枪啊 04/13 11:43
21F：推 m19issmart: 洒在桌上 用尺整理整理然後用鼻子吸 04/13 11:48
22F：→ jessica35354: 楼上我都用信用卡 味道会比尺好 04/13 11:50
信用卡加味吗 XDD
23F：推 jasonewis: 珍珠+乳清+茶=珍奶 04/13 11:50
是香草口味的乳清吗?
24F：推 jackhan: 做成胶囊 一次吃一把 04/13 11:51
认真?
25F：推 fix78: 我都做成香水，喷在身上一边吸收还能有香味 04/13 12:04
26F：→ dazmin: 最近想减肥每天都 乳清+红茶+牛奶+燕麦，不错 04/13 12:11
请问是香草口味吗?
27F：推 done1011: 每次30克，放在肚脐上点火用烧的 04/13 12:11
大大肚脐还健在吗?
28F：推 chockwang: 加点水打进静脉里 04/13 12:23
29F：→ ericroom: 快笑翻哈哈哈哈哈哈 04/13 12:25
30F：推 s09930921: 加点水当眼药水滴眼睛也很赞 04/13 12:27
31F：推 t19960804: 那张纸卷一卷 直接开吸 04/13 12:29
32F：→ deathsoma: 我走到数字版吗？ 04/13 12:30
33F：推 e1205537: 我都放在桌上 然後用信用卡剁一剁再... 04/13 12:36
再...
34F：推 chenhan43: 我都把on卷起来 用抽的 04/13 12:36
35F：推 hermes20372: 大家训练压力很大 04/13 12:36
36F：推 cnns: 放汤匙上加热然後拿针筒注射 04/13 12:37
37F：推 elsa1239: 可是我也是巧克力乳清+牛奶+麦片觉得好好吃耶！ 04/13 12:38
我也有这样搭过, 还是不喜欢耶! 宁愿乳清+水 及 麦片+鲜奶~分开吃
38F：推 ashlyash: 又一篇好好笑xDDDD 04/13 12:39
39F：推 FlynnZhang: 我都加水 然後直接喝 04/13 12:41
40F：推 bedbjiarrl: 把乳清粉倒在健身房中央空调，呼吸就就吸收超棒der 04/13 12:42
41F：推 leo820603: 好歪 04/13 12:44
42F：推 backpackertw: 放在肛塞剂胶囊中，塞进屁眼里吸收 04/13 12:56
43F：推 Crower: 我都用点滴式的吸收 晚上边睡觉边打非常方便 04/13 13:06
44F：→ LaPAELLA: 我都加在加湿器里 整天身体都沉浸在蛋白质中 肌肉up up 04/13 13:11
45F：推 luca911228: 推文在干嘛XDDDD 04/13 13:15
46F：推 ken812025: 买个钨丝灯泡 上面打破再把乳清加进去 再用赖打烧一烧 04/13 13:21
47F：推 miamiblack: 阿嬷说要和符水一起喝 04/13 13:22
阿嬷也有在健身?
48F：推 juanesrule: 洗澡前把一桶ON倒到你家水塔里 经过加压马达後会均匀 04/13 13:26
49F：→ juanesrule: 打散 尽量洗冷水澡噢 04/13 13:26
这太重本了!!
50F：推 soulyo: 小七拿铁加on巧克力，好喝 04/13 13:29
下次也来试试 :)
※ 编辑: reborn2013 (114.33.125.85), 04/13/2017 13:38:42
51F：推 cosmetics: 我会坐着船，一把一把洒向 04/13 13:34
52F：→ cosmetics: 大海 04/13 13:34
53F：推 xzzzz1024: 我都喂猫吃 等它拉出来再晒乾 猫屎乳清 04/13 13:41
54F：推 steven82126: 做成蛋白质菸 04/13 13:42
55F：推 STi2011: 我洗衣机都放乳清粉 衣服洗好穿上去肉量+100 04/13 13:43
57F：推 justinbear: 楼上很闹 04/13 14:10
58F：推 breeze0817: 推楼楼上教学示范 04/13 14:14
59F：推 SupCat: 那是鞋带吗 04/13 14:30
60F：推 cnns: 感谢s大的图片支援～ 04/13 14:30
61F：推 jacky0: S大专业 04/13 14:37
62F：推 FlynnZhang: 杀洨........ 04/13 15:31
63F：→ hermes20372: scv的照片让我不舒服== 04/13 15:32
64F：推 jaannddyy: 打在血里面真的会死人喔 04/13 15:39
65F：推 cosmetics: 打下去不用多久就死了 04/13 16:15
66F：推 king980405: 楼上的访客？ 04/13 16:31
67F：推 flowergone: 粉+牛奶+水果打成汁 04/13 16:32
68F：推 st093: XDDDDDD 04/13 16:32
69F：推 majorleague1: 我没有什麽特别的吃法，就泡水摇摇喝下去。只是有一 04/13 16:35
70F：→ majorleague1: 次喝起来感觉沙沙的有焦味，仔细一看才发现乳清罐上 04/13 16:35
71F：→ majorleague1: 竟然镶有阿公的黑白照，包装特别精致呢 04/13 16:35
72F：推 FlynnZhang: 楼上是擅长ㄘ骨灰的朋友呢 04/13 17:21
73F：→ LaPAELLA: 楼楼上直接增加骨密度呢! 04/13 17:44
74F：推 ccufcc: 巧克力饼乾口味 04/13 18:13
75F：推 pe52ts: 加在鲜奶油里去打法 做蛋糕夹层 04/13 18:50
76F：→ pe52ts: 或蛋糕卷 千层之类 04/13 18:50
77F：推 SeanL0908: 照片是在注胰岛素吧。哈哈哈 04/13 18:54
78F：推 scvggininder: 我都加在蛋白霜里面超好打根本作弊神器 http://i.im 04/13 18:54
80F：推 randystock: 我早餐就是一杯乳清+一大份的燕麦，可以撑到中午 04/13 19:56
81F：推 vgil: 我都用白纸卷起来点火当香菸吸 04/13 20:04
82F：推 q10250826: 泡乳清我都用热水，但是把乳清换成可可，喝起来跟可可 04/13 20:40
83F：→ q10250826: 有八成像 04/13 20:40
84F：推 chenhsiutsai: 这串超闹XD 04/13 21:03
85F：推 minipc: 到空旷处两手释放绿色烟雾弹，再将乳清用针筒直接打到心 04/13 21:35
86F：→ minipc: 脏里 04/13 21:35
87F：推 easy02052001: 推文销魂 04/13 21:58
88F：推 pxndx: 一堆人在闹,很无聊!我是都加在饮水机里,要喝随时喝 04/13 22:58
89F：推 idqwe: 我都把乳清粉塞在牛肉块里面吃，肉量更上一层 04/14 00:02
90F：推 l17: 做成松饼 04/14 01:10
91F：推 OstevenO: 试过 草莓 花生 香草 香蕉 口味 加牛奶 豆浆 燕麦 都超 04/14 02:29
92F：→ OstevenO: 好吃 04/14 02:29
93F：推 ganilaushi: 在桌上撒成一条，在把一千块卷起来用鼻子吸 04/14 02:38
94F：推 zhutou: 每一推都好好笑 尤其是吃到阿公骨灰的 哈哈 04/14 08:09
95F：推 phanck: 阿嬷也有在健身超闹XDDD 04/14 09:40
96F：推 pchion2013: 睡觉时吊着点滴吸收 04/14 22:05
97F：推 Evance0915: scv大你是不是忘记加蓝色的粉末了? 04/15 13:13
98F：推 charlievader: 都什麽年代还在信用卡 跟上时代就要用悠游卡 04/16 00:56
99F：推 HeiJIPTT: 泡完冰起来隔天喝超爽 04/16 16:21