作者angelholy (犽)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 关於在家使用杠铃的一些讨论
时间Fri Apr 7 14:34:54 2017
大家好，小弟最近也加入了健身的领域
不晓得版上有没有大大和小弟有同样的苦境
主要是家里环境关系不准买杠铃用的那架子
然後杠铃也没地方摆
所以就会很克难的要把杠铃做收纳的动作...
也就是练完以後要把杠片拿下来拿到别的地方放
杠心就立起来也拿到其他地方放
这样每次练就拿出来组装练完後再拆回去...
(小弟用的是奥杠那种，杠心可以手抓这样)
我已经当作练前热身然後练後最後的抓力练习了...
架子的问题我则是用那种圆形的板凳椅子
叠个几个上面再放靠腰的那种比较厚的软垫拿来练卧推...
(左右各放一个，意外的和卧推架安全卡位的高度差不多)
所以不小心失手杠片会先掉到椅子的软垫上就不会砸到自己
像这种很克难每次练都布阵然後练完再拆阵的人也有的吗XD?
其实也想知道有同样处境但是健身魂不减的大大们
有还有什麽其他的好方法之类的XD
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1F：推 kixer2005: 努力赚钱换间大一点的房子 你终究需要一间轰菌的 04/07 14:41
2F：推 a1121210: 我有另外一个休闲室（电脑房+运动间）才买杠铃的 04/07 15:08
3F：→ a1121210: 不然之前念书住宿时只有哑铃 04/07 15:08
4F：推 a1121210: 不过做完还是会拆解归位 健身房做完我也是会全拆归位 04/07 15:14
5F：推 cosmetics: 租套房 改轰菌 04/07 15:37
6F：推 PloveJ: 可以买一个直立武器架 跟摆关刀专武一样 04/07 15:51
7F：→ angelholy: 怎麽大家都是直接升格改造房间了XDDD 04/07 16:18
8F：推 ming0128: 不是比赛级数的话，美国有可拆式奥杠 04/07 16:44