作者kuroro405 (港港刚刚)
看板MuscleBeach
标题[问题] 体重之於力量
时间Sun Apr 2 09:47:33 2017
想问一下大家
大家对於自己体重的增减之於力量的改变明显吗
小弟我最近处於减脂期
体重大概从70降到65
但我的卧推在前後竟然没有改变还是80kg4~5rm
深蹲硬举也是没有什麽改变
这让我想到之前的增肌期
体重上升 骨骼肌肉也上升
但力量却没有随之上升
在这里请教一下各位巨巨的经验～
P.s:小弟的课表及练法比较偏健力
感谢各位
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1F：推 commerce: 82降到71下半身力量增加，上半身力量减少 04/02 10:18
2F：推 linjin2: 体重70→65 说不定体脂25→15 04/02 10:22
3F：→ kuroro405: 体脂大概都在11.12趴左右～ 04/02 12:03
4F：→ dakkk: 力量跟食物补充蛮有关系的 04/02 13:10
5F：→ zpeople: 那是你减脂成功 哪像我减肌成功 04/02 16:38
6F：推 bryan21xxx: 我89的时候前蹲125 目前86前蹲155 中间大概差2-3个月 04/02 18:24
7F：→ bryan21xxx: 不过我的感觉是我还是很油 20%吧 04/02 18:24