作者visol (VISOL)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问举哑铃练上半身肌肉一定要买哑铃椅吗
时间Sat Apr 1 18:24:53 2017
请问举哑铃练上半身肌肉一定要买哑铃椅吗?
特别是想练胸肌的话
能否有其他替代的道具可使用?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.167.86.18
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1491042295.A.EDB.html
1F：→ bryan21xxx: 你可以躺在烫衣板上面练啊 04/01 18:37
2F：→ bryan21xxx: 我记得脸书看过 加强版的烫衣板当卧推床 04/01 18:38
3F：→ alloc: 我之前使用巧拼垫着用 但蛮不稳的 04/01 18:41
4F：推 sb8888: 长板凳垫棉被阿(? 哑铃椅又没多少钱... 04/01 18:44
6F：→ Darkword1987: 没必要省这点小钱吧... 04/01 19:18
7F：推 a1121210: 韵律踏板可以吗？ 04/01 19:25
8F：推 linjin2: 我之前看过一个阿豆仔用跳跳球做上胸 04/01 19:26
9F：推 curtismaniac: 地板卧推 04/01 19:34
10F：推 jupwar: 地板卧推 04/01 19:38
11F：→ HHH3: 小弟浅见 可以试试看地板卧推？ 04/01 19:49
12F：→ LaPAELLA: 胸大肌可地板卧推 但上胸或背或二头还是要哑铃椅 04/01 19:56
13F：推 ne579: 地板卧推 04/01 20:12
14F：推 yafx4200p: 我现在是用 鞋架 04/01 20:12
15F：→ yafx4200p: 地板卧推 行程比较短 04/01 20:13
16F：推 t81511270: 我之前躺弹簧床 後来还是买了便宜的卧推椅 04/01 20:35
17F：→ cemin: 板凳排一排或地板卧推 04/01 21:30
18F：推 nonwash: 我是用家里的长板凳，卧推椅是不贵，可是占空间呀...家里 04/01 23:03
19F：→ nonwash: 有健身的只有我，要是买了一定会被抗议Q_Q 04/01 23:04
20F：→ nonwash: 不然我也好想在家弄个轰菌 04/01 23:04
21F：推 steven211: 听过有人在床边 在机车上 04/02 01:03
22F：推 aegisty: 我都垫两个枕头躺床上练 04/02 02:20
23F：→ liquidbox: 我之前都是躺在床缘让肩胛骨悬空，一次练一边 04/02 09:09
24F：推 skhan: 实木长板凳 04/02 23:48
25F：→ tom82124: 卧推床很便宜啊… 04/03 08:54
26F：推 kurtppt: 地板卧推正夯，练离心 04/04 08:49