作者man30cm (重训肌肥大，加油！)
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标题Re: [问题] 去健身房後被同学嘲笑
时间Thu Mar 30 08:45:16 2017
※ 引述《upe520 (BBe)》之铭言：
: 大家好~
: 我本身是瘦子，目前身高173，体重47.3
: 踏上健身房真的是让我自己鼓起非常大的勇气，然後就自己偷偷去健身房缴费了，因为觉
: 得不能在继续这样子当乾扁扁的排骨酥了，从小到大最重也才50公斤啊。
: 而且平时都会被家人或朋友酸说吃不胖真好之类的话，但我就真的就是吃不胖的那种体质
: 啊(没生病)....我平时也都像正常人吃一样的食物呀，我也可以正常的吃完一个便当，当
: 然这可能跟体质有很大的关系....
: 去健身房前我就有爬过很多文章，寻求各种增重方式，甚至还买高蛋白来喝，不过因为我
: 昨天去学校，同学就笑我这麽瘦还学人去健身房，还说我怎麽看你去健身房後又变瘦了，
: 当下听到真的是非常伤心，我今天就立马把高蛋白拿去退货了(某知名美商)，害的我都不
: 敢去量体重了。
: 有很多文章都有写增重的方式，但实在是太多种了，搞的我有点迷失方向，，虽然我才刚
: 开始练，但还是单纯想发问，我现在到底该如何做？或吃？我还在想要不要改买增重型蛋
: 白质，爬文说对瘦子很不错，还有人说是垃圾....
: p.s.我同学嘲笑我那些真的让我很难过，当下还是有忍一忍说对啊哈哈哈哈哈之类的话，
: 但真的让人很想哭哈哈哈哈哈
: 当然我还是会继续努力吃和练，没有因此退缩，只是有感而发罢了。
先说结论：老子爽甘你们屁事。
叫你别在意别人说啥，这不可能。从小我被一直语言霸凌「死胖子」。
胖不是错，瘦也不是你的原罪，只是太多人爱用外表来批判一人个。
我身高181，最胖到90kg，国小到高中，每次运动会一直想参加班上大队接力，
但永远被派去丢铅球(怎大家觉得胖子力量就是大~~歪理)。
国小到国中没人想跟我说话，高中篮球没人想跟我一队，
大学坐电梯，同学故意捏鼻子说怎有种肥臭酸的味道。
但只要努力与持续毅力，胖子也会变瘦，瘦要变胖也不会是问题。
以前被笑跑不快，现在是周遭朋友最会跑马拉松(高雄全马PB323)。
参加朋友聚会，朋友反自嘲自己变超胖，反羡慕你的体态。
所以，只要照着自己的步调，慢慢增重增肌，会发现一切都是值得的。
最後建议你，多补碳水化合物，单餐别猛吃可分多餐进食，
一定要吃超过基代，有氧运动时间别太长，易吃肌肉。
听说版上都要附图：(希望别鞭太大，我也正努力增肌中)
https://imgs.cc/image/gkfUeAr
https://imgs.cc/image/KLSg7CZ
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1F：推 ck1158: 有图有推 03/30 08:59
2F：推 YTYTLOVE: 猛 全马323更猛 03/30 09:05
3F：推 bryan21xxx: 推 03/30 09:16
4F：推 zmimoboy: 90也不算胖吧 03/30 09:39
5F：→ kickdog: 180/90也不算很胖，会常被酸是因爲待人处事的关系吗 03/30 09:54
6F：→ man30cm: 照片那样子90kg不算胖？真假 03/30 10:02
7F：推 t81511270: 全马励志推 03/30 10:11
8F：推 Marchqoo02: 不能单看体重啦 体脂高也会视觉胖 03/30 10:21
9F：推 hermes20372: 好棒 03/30 10:30
10F：→ shyKR: 这甚麽图床打开一直跳安全性... 03/30 10:39
11F：推 QmoDog: 身材还好，323比较厉害 03/30 10:46
12F：推 bigwesttt: 有运动跟没运动的90公斤差很多啊…图片那种没运动的90 03/30 10:50
13F：→ bigwesttt: 算胖吧 03/30 10:50
14F：推 hellowoods: 哇！！ 03/30 10:54
15F：推 themost: 真的是323的身材! 太猛了 03/30 10:57
16F：推 SupCat: 323太猛....吓死我了 03/30 11:03
17F：→ SupCat: 均速4.83跑马拉松 这每天跑的人也没几个办的到 太狂 03/30 11:06
18F：推 yc2101d0206: 有练过全马就知道323真的很猛！ 03/30 11:21
19F：推 cpr104: 马拉松怎麽练阿 猛 03/30 11:22
20F：推 chockwang: 有图有推 03/30 11:41
21F：推 eq0eq: 励志 03/30 11:54
22F：推 afd98756: 好想认识ㄛ 03/30 11:59
23F：→ afd98756: 啊啊啊啊啊啊我注音文............ 03/30 11:59
24F：推 livability: 推超猛超励志！ 03/30 12:04
25F：→ afflect: 胖子力量就是大，是正理唷 03/30 12:08
26F：→ afflect: 我身高171都85kg了 03/30 12:09
27F：→ afflect: 你身高打篮球都没人要，合理怀疑不只是身材问题 03/30 12:09
28F：→ ok032898: 都不会有赘皮留下来吗 03/30 12:17
29F：推 Shinehow: 别把没人想跟你说话都推到胖的身上 03/30 12:33
30F：推 idqwe: 事实上胖的人力量大是对的 XD 03/30 12:37
31F：推 Hemer: 嫩喔高中177/93 03/30 12:40
32F：→ Hemer: 为 03/30 12:40
33F：→ Hemer: ....我 03/30 12:40
34F：推 ruey1992: 我当兵前174 92 我赢了？！ 03/30 12:45
35F：推 clothg51804: 170/98 前来应徵今日最猛 03/30 13:01
36F：推 CSIScofield: 以前铅球都是体重重的去丢 03/30 13:22
37F：推 bryan21xxx: 要比胖是不是 180/108 後来一休式 180/73 03/30 13:22
38F：→ kickdog: 所以我才说会不会有其他原因，胖不见得就会被排挤..高中 03/30 13:34
39F：→ kickdog: 时176/86路过，人缘还不算差。不过现在179/85也不瘦 03/30 13:34
40F：推 NTUloser5566: 181/90篮板爽捡吧 怎麽会找不到队友 03/30 13:54
41F：推 guardian128: 推 03/30 13:57
42F：推 high949: 全马纪录恐怖！ 03/30 14:06
43F：→ sauchi39: 曾经170/120报到 你们都太瘦了 嫩 03/30 15:23
44F：推 allennike: 曾经183/109，先在183/74路过。。 03/30 15:26
45F：推 NirOE: 曾经180/90 花半年到180/70 03/30 15:34
46F：推 tropotato: 曾经180/135 现在181/90 不控制饮食下不去惹QQ 03/30 15:39
47F：推 vpmdlilty: 会不会被排挤我觉得和环境比较有关系 03/30 15:46
48F：→ a8227416: 我也觉得,还是要修正自己的待人处事比较实在 03/30 16:16
49F：推 luckymore: 全马超强！ 03/30 16:20
50F：推 LBJisGod: 曾经 50.6/3.8 现在 182/72 03/30 16:46
51F：推 chanel1259: 胖子就胖子，不要加个死 03/30 17:42
52F：推 lovelessbala: 瘦下来感觉很帅!最重时181/136↑ 现在101还在努力中 03/30 20:33
53F：推 chigo520: 体重不是问题身高才是qq 03/30 22:19
54F：推 sss81521: 全马323根本神人 03/30 22:58
55F：推 a062693069: 身材普普 全马超级猛！ 03/31 16:11
56F：推 tom810115: 180/120 路过 现在180/94...... 04/01 11:08
57F：→ dabodidabodi: 棒棒！ 04/03 14:23
58F：推 QkooQ: 全马320，歪楼了… 04/05 09:08