作者ezdoesit (你的声音)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 有没有人一路走来从没受过伤的？
时间Mon Mar 27 21:57:14 2017
好像只要认真练过一年以上
不管你还停留在新手阶段
还是已经练了十年 参加不少健美或健力比赛
似乎都一定会受过伤
问题比较小的
大概就是手腕伤、肌腱炎之类
肌腱炎 大概两三个礼拜就会好
手腕伤 看状况 大约半年吧（有半年不能练！）
不能练 等复原的时间 超难受的
大家受过哪些伤？
复原花多久时间？
看多少医生？做多少次复建？
花多少钱？
最後 又回到健身房後
力量、肌肉、状况有慢慢练回来吗？
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1F：推 cosmetics: 拉伤 一星期回复，目前无重伤过 03/27 21:58
2F：推 mjj90138: 左小臂肌肉严重撕裂 已复原 QQ 03/27 21:59
3F：→ ezdoesit: 哈 一星期不能练还可以接受啊 若要等半年 就太久了 03/27 22:00
4F：→ ezdoesit: 哪个部位拉伤？ 03/27 22:00
5F：推 cosmetics: 左腰大肌 腰方肌。深蹲时分心造成，幸好没事 03/27 22:04
6F：推 curtismaniac: 腰受伤 是小伤 两个礼拜好 但硬举深蹲从此阴影 硬举 03/27 22:07
7F：→ curtismaniac: 是花好久才回到200↑ 但深蹲受伤至今最多就在160KG 03/27 22:07
8F：→ curtismaniac: 左右 前蹲都120了 但深蹲就是不敢蹲太重 03/27 22:07
9F：推 foxbite: 有玻璃心受伤 03/27 22:14
10F：推 yuechen: 160好猛 我才50 03/27 22:20
11F：推 bryan21xxx: 束脊肌拉伤两次算还好 可是小圆肌断过比较恐怖QQ 03/27 22:24
12F：→ bryan21xxx: 当下瞬间觉得以後左手是不是抬不起来惹 03/27 22:24
13F：推 linjin2: 心受伤QQ 03/27 22:34
14F：→ yafx4200p: 悟空都会受伤了 03/27 22:38
15F：→ themost: 楼上这样讲...和尚可能要开始卖仙豆了 03/27 22:39
16F：推 FlynnZhang: 右手腕的伤已经跟了我6年惹QQ 03/27 22:49
17F：→ ezdoesit: 六年真的好久喔！有没有人可以推荐一下名医给楼上的？ 03/27 23:01
18F：推 lingray: 我有认识没受过伤的储备国手巨，超强der 03/27 23:02
19F：推 juor2: 200 160好神... 03/27 23:33
20F：→ qweertyui891: 练健康路过 平时都5rm以上 真的没受伤过 03/27 23:40
21F：推 a1121210: 没有受伤 但是有生病 体重80->48 现在跟公司请长假 这几 03/27 23:40
22F：→ a1121210: 天重新拿起哑铃 准备增重 成功应该会很精彩吧 03/27 23:40
23F：推 rsam5965: 搬杠片 背拉伤 一星期恢复 03/27 23:41
24F：推 uvuv: 期待a11的增重全记录！ 03/27 23:46
25F：推 LeeYiHugh: 从没受伤过 膝盖不要超过脚尖 懂？ 03/28 00:20
26F：→ chaosly0124: 手腕、髋、肩膀.....目前剩肩膀过度紧绷加上夹挤问题 03/28 01:54
27F：→ chaosly0124: ，慢慢改善中... 03/28 01:54
28F：推 jim543000: 手腕真的力量跟不上 03/28 04:29
29F：推 F1ower: 左肩 右肩 腹肌 手腕 唉 03/28 07:19
30F：推 jim31837: 不拚大重量还满难受伤的 03/28 08:01
31F：→ SupCat: 手腕有点伤 不过是以前摔车的旧伤 03/28 08:20
32F：→ SupCat: 80->48也太狂 03/28 08:21
33F：推 kixer2005: 真的每个月都会不同部位小拉伤... 突破就是用叠伤换的 03/28 09:03
34F：推 CURT4679: 没有也不敢说...说了一定破功 03/28 10:48
35F：推 andy0819: 膝盖积水算吗...应该是硬举膝盖没对准脚尖 =.= 03/28 10:55
36F：推 faway: 有过练深蹲自由杠没位置，结果用史密斯机乔姿势时伤到腰 03/28 11:32
37F：→ faway: 还有练深蹲的时候当时不懂，结果膝盖往内，受伤 03/28 11:33
38F：推 Ftou: 左肩右肩 左手腕 左手肘 右脚踝 右膝盖 竖直肌 03/28 13:13
39F：推 guardian128: 我 (举手 目前练了快两年 没受伤过 03/28 14:08
40F：推 lelu: 重训斜方拉伤和努责,跑步尺骨压力症候群,搭公车手腕韧带断裂 03/28 15:34
41F：→ lelu: 还有被18公斤哑铃砸脚还好没事,和放哑铃被架子撞伤喷血留疤 03/28 15:36
42F：推 createspace: 三年 没伤 03/28 23:05
43F：推 NTUACCT: 健半年 然後受伤三个月中 03/29 10:35
44F：嘘 mike40709: flag 03/29 13:40
45F：→ sginobili20: 手腕 肌腱炎都有 休息一年…. 03/31 02:03
46F：→ mabo750166: 女 两年 没伤 04/02 13:10