作者pipizone (pipizone)
看板MuscleBeach
标题[讨论] precor 坐式肩推
时间Wed Mar 22 14:23:28 2017
各位大大好
最近刚试到prector坐式肩推
有时候下来都会卡到放杠铃的架子
请问大家会吗？
我自己感觉为了怕碰到会多多少少将杠铃往前一点
http://i.imgur.com/kNn17HG.jpg
http://i.imgur.com/Nw4MMTa.jpg
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1F：→ p23j8a4b9z: 用站的就好了 刺激也比较强 也不能偷重 03/22 16:25
2F：推 winiel559: 站姿 03/22 16:39
3F：推 chaosly0124: 站姿不是才能偷吗，用腿髋发力上去 03/22 16:57
4F：推 w328065: 站姿才会偷吧.. 03/22 19:00
5F：推 m97332006: 通常站的，都会比座着重量轻5到10公斤，因为坐着稳定好 03/22 23:16
6F：推 pttyoyo: 站的才偷吧... 03/23 01:36
7F：推 ace830307: 我站姿比坐姿重10左右 03/23 04:13
8F：→ ace830307: 站着可以用腿去偷力吧有些人还会偷髋的力 03/23 04:14
9F：推 winiel559: 不蹲要怎麽偷@@ 03/23 07:04
10F：推 SWQLovE: 很多姿势 站姿都比坐姿好 忘记看哪篇看到的 03/23 08:23
11F：推 tagg7812: 偷来偷去等等全都去坐牢 03/23 10:35
12F：推 johnnyu571: 再偷把腿打断 就不能偷了 03/23 17:45
13F：→ KGB10409: 不要迷信什麽站比坐好什麽的 03/24 00:56
14F：→ KGB10409: 自己感受度最重要 03/24 00:56