作者stevenohohoh (steven)
看板MuscleBeach
标题[问题] 滑轮下压机拉不下来
时间Mon Mar 20 12:47:25 2017
最近想要拉超过自己体重
但是本人身材160/58
手握住横杠脚碰不到地面
以前做比体重轻可以慢慢降下来
现在要怎麽办
还是换成用腰带挂杠片去引体向上
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1F：推 OnePiece5443: 人帅真好 03/20 12:48
2F：推 linjin2: 还好我不够帅 03/20 13:14
3F：推 pttwonba: 用杠片垫脚 03/20 13:20
4F：推 michaelyin: 用脚勾椅子下去 我体重65 滑轮下拉最高90靠这个方法 03/20 13:29
5F：→ LaPAELLA: 要固定身体阿 比你重当然会把你拉起 不然就只能引体向上 03/20 13:35
6F：→ kevin751021: 练单手 03/20 13:57
7F：推 youGG: 坐着手可以直接拉到杠路过 03/20 14:45
8F：推 sb8888: 夹大腿固定身体阿 03/20 14:54
9F：→ Gioucmt: 我看有些人会直接站上去拉 练完再擦椅子 03/20 14:59
10F：推 stanleypi: 插销拔起来，先把横杠降到碰得到的高度，在插回去 03/20 15:03
11F：推 SupCat: 用荡的阿 03/20 15:53
12F：推 henry5405: 推stanleypi 那个插销拔起来 横杠下降在插回去 03/20 18:36
13F：→ henry5405: 满多人不知道的 这方式对身高矮的可以缩短一开始的行程 03/20 18:37
14F：推 kixer2005: 要拚破台也要先降高打底 推stanleypi 03/20 20:20
15F：推 TINBING: 推stanleypi 03/20 22:55
16F：推 davidomg: 正解S大，我以前是站在椅子利用上跳下来的力量 03/21 01:45
17F：推 kixer2005: 楼上这样没被制止吗XDD 感觉很好玩 03/21 17:25
18F：→ chaosly0124: 找人帮你补第一下下去 03/22 08:18