目前大概1300-1800／堂都上过 重训快３年开始就有教练（一周1-2次），付了很多学费（历经约5-6位教练） 对新手（完全没重训经验）来说如何判断教练好坏很不容易，网文多资讯杂>只能多看多观察比较...冲动大多只能後悔！！一定要比较，让健身房指派通常都是菜鸟教练啊～ 就教练上课内容来说，每个人上课的目的不同（有些为比赛／地方妈妈大多是打发时间/上班族消除罪恶/真正想练的...）…造就某些教练是看人看需求教课 按客户目标比赛排课表，长期不见得是好的；地方妈妈大多在愉快聊天度过；上班族大都虎头蛇尾，後期消失型；真想练的人教练选择就很重要了～ 自觉教练素质外，是否能有良好的相互沟通对训练效果占很大比重（之前长期跟某Ａ教练，他确实有料！BUT无法良好沟通互动...学习效率一直不好、挫折感大，几经爬文後试上Ｂ教练数堂後，决定找个有料又能较快听懂、吸收的） 台湾运动风气才刚起步，缺少完善教练评监标准，造就证照教练（会考试不会教）、自由教练素质良莠不齐（想学的刚好不是他的专项）这样真的有比较好吗？ 想学的人就尽量判断适合的教练，或多学点吧! 靠自己最可靠xd 首次发长文，手机排版！伤眼请见谅了 ----- Sent from JPTT on my Sony D6653. --

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