作者bjwv190 (MR=MC)
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标题[分享] 江凯杰教练的健力及举重教学影片
时间Fri Mar 3 00:15:19 2017
江凯杰教练，78年次，师大竞技系毕业
他是105年全民运动会第四量级健力比赛冠军(总和845公斤)
蹲举：335公斤，卧推：205公斤，硬举:305公斤
，这成绩应该可以去很多健身房踢馆吧……
他有拍了许多教学影片(含健力三项及许多举重技巧)
蹲举：
https://youtu.be/2uQIyl3tRdc
硬举：
https://youtu.be/0Sn16nd5e5U
https://youtu.be/-LxCzAhv1UQ
https://youtu.be/dpwxZZvV60s
卧推 ：
https://youtu.be/pR8Xgw5pWss
https://youtu.be/2ZkrYe_qdR4
还有其他举重的动作教学，就请大家自己看罗。
大家可以多看多学多比较
有问题或想鞭动作的也可以直接丢他的FB粉丝团私讯他喔
粉丝团:江湖一点诀（
http://goo.gl/lajGSl）
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1F：推 hermes20372: 我以为他有30岁XDDDD 03/03 00:18
2F：推 linjin2: 以为30岁加一 不过真的很猛 03/03 00:20
3F：推 ck1158: 他都会在馆长那边留言XD 03/03 00:21
4F：→ chu630: 78年次??????????我还以为三十五六了 03/03 00:26
5F：推 ck1158: 如果35还能继续挺180真的不简单XD 03/03 00:32
6F：推 Stonghenge: 干~他的斜方跟枕头一样大欸 整根杠子陷进去 03/03 00:38
7F：推 TiauEX: 我好像在举重人看过他的影片 03/03 00:44
8F：推 r66: 他拍的影片讲解深入浅出 可惜观看数都不高欸 03/03 00:44
9F：推 TINBING: 追踪很久了，好片要推！ 03/03 00:54
10F：推 Crower: 推推 常看收获很多 讲很多小技巧 03/03 00:55
11F：推 GauFuShuai: 天啊原来才78年次！？ 真的猛 03/03 01:26
12F：推 dakkk: 健力选手体脂怎这麽低呀 03/03 01:57
13F：推 juanesrule: 他好像主要是举重的? 03/03 02:19
14F：推 bruce32118: 78 xd??? 03/03 03:23
15F：推 ben514: 空手折铁锅更是一绝XD 03/03 04:58
16F：推 ROKEE: 有人知道他身高体重的比例吗? 03/03 05:15
17F：推 kirbytsai: 干猛 才78年次 Op Op 03/03 06:26
18F：推 theken: 他真的猛 03/03 06:47
19F：嘘 momofafa777: 全国冠军去踢什麽馆，是去给人膜拜的。懂？ 03/03 07:22
20F：推 youg8b: 有看到他youtube回留言身高165 03/03 08:16
21F：推 hochopin: 没这麽矮啦!应该有168~171之间 03/03 08:30
22F：推 guardian128: 好强悍 03/03 08:33
24F：推 a101205307: 专业影片 03/03 09:20
25F：推 mens0124: 比较习惯他叫江念鹏 03/03 09:23
26F：推 ardethbay: 推他有意义多了 03/03 09:39
27F：推 Gfunk: 这是无装备？太狂了吧！ 03/03 09:40
28F：推 downmix: 这是有装备的成绩 03/03 09:55
29F：推 hank292: 几乎每天都会看他的影片复习 03/03 10:08
30F：推 foxbite: 干只有165 ==？？？？看起来170up 03/03 10:12
31F：推 youg8b: 之前在中力练有看过本人 人帅又专业 03/03 10:16
32F：推 gfskyin3448: 帅 03/03 10:23
33F：推 nuclear: 78年次? 以为有35以上 03/03 10:53
34F：推 GankedByMom: 习惯江念鹏+1 03/03 11:01
35F：推 SupCat: 上次看到挺举180的影片吓死我了 03/03 11:06
36F：推 Tribute: 追踪很久了，江教练本人也会回应留言^^ 03/03 11:13
37F：推 STi2011: 所以过年那个鸡舞是被逼得吗? 03/03 11:25
38F：推 hermes20372: 那个舞让人傻眼... 03/03 11:39
39F：推 ck1158: 肌肉太大卡卡的XD 03/03 12:25
40F：推 CURT4679: 教学影片很棒!! 03/03 13:18
41F：推 RandyOrlando: 165练起来视觉效果有180 03/03 13:49
42F：推 watwmark: 我一直都有追踪他的影片, 学习到很多 03/03 14:01
43F：→ watwmark: 但我有看过他以前上电视的影片,完全就是个小屁孩样 XD 03/03 14:02
44F：→ watwmark: 现在看起来稳重帅气多惹 03/03 14:02
45F：推 AIWUYA: 推！ 03/03 14:23
46F：推 sb8888: 这个好猛.... 03/03 14:28
47F：推 ashin1069: 练得真厚实，且无酬影片也教这麽仔细也太佛 03/03 14:35
48F：→ iwantfds: 上电视时就念大学。本来就是屁孩 03/03 16:28
49F：推 majorleague1: 比起废话大师 他的教学真心可以推荐 03/03 16:32
50F：推 kai002: 最近看他的影片也觉得不错! 以为他30好几了...才28喔.... 03/03 16:36
51F：→ ashin1069: 其实只是浏海显老 觉得他本来看起来就没几岁 03/03 17:27
※ 编辑: bjwv190 (163.29.192.9), 03/03/2017 17:54:19
52F：推 winiel559: 请问废话大师是指？ 03/03 18:01
53F：推 llcjhcom: 超实用 给推 03/03 19:12
54F：推 bluerinoa: 影片看起来巨巨的 03/03 21:58
55F：推 pe52ts: 本人非常有礼貌 推 03/03 23:14
56F：推 compaq624: 好专业好强 03/03 23:53
57F：推 lovetmac: 江教练94狂!!! 03/04 00:13
58F：推 ashura1234: 靠邀他78年次!!!!!!!!!!!!!!!!?????????????????????? 03/04 02:07
59F：推 s21995303: 大推江教练 超神…… 03/04 11:23
60F：推 l1l: 江教练这样的身材应该是自然健美的极限了吧？ 03/04 13:13
61F：推 Fedorov: 我一直以为有33以上...... 03/04 15:21
62F：推 DonPP: 看他影片受益良多大推 03/04 15:49
63F：推 wadechen: 我原本以为比我年长 XD 03/04 16:25
64F：推 limyeeshin: 有意思 很多顶级的健力好手都是蹲举强於硬举 03/04 21:07
65F：推 onlygr: 推，超壮 03/05 13:04
66F：→ zeropolo: 我看起来年纪这麽大吗... 03/06 18:41
67F：→ bjwv190: 教练推文啦！！！ 03/06 18:46
68F：推 lpmybig: 推用心 03/21 21:22
69F：推 Ethan45: 推 影片很棒! 07/05 16:49
70F：嘘 ck6fuz516: 红的明显,看起来明明就78年次的,一堆人不知道在惊讶3小 07/16 19:24