作者TITANCHIU (CASHMAN)
看板MuscleBeach
标题[问题] 乳清加糙米麸？
时间Thu Feb 16 12:01:20 2017
在杂货店一包糙米麸是要帮小朋友在牛奶上添加。
看了一下背後营养成份每100克有410卡10克蛋白质，4克脂肪，81克碳水。
不知道有没有巨巨在健身之後来个一汤匙乳清跟一些米麸呢？这样参杂在一起喝好吗？
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1F：推 dcheng202: 我不是巨巨 但糙米麸是神物 02/16 12:14
2F：→ NCKUGoodMan: 就多一点碳水在里头而已。乳清想配什麽不是都各自喜 02/16 12:16
3F：→ NCKUGoodMan: 好，不知道你说好不好是指什麽方面？我自己可可粉、 02/16 12:16
4F：→ NCKUGoodMan: 芝麻粉、燕麦都加过，没什麽不妥的啊。 02/16 12:16
5F：推 Kunhanli: 试试看感觉很像不错 但应该要无调味的乳清吧？ 02/16 12:17
6F：推 a741025a: 热量很高耶 02/16 13:12
7F：推 yeahwazzup: 增重啊 02/16 13:36
8F：推 arms6806: 芝麻营养 02/16 14:28
9F：→ afflect: 碳太多了，如果你完全没要控制，就随便吃就好了 02/17 12:48
10F：推 franicery: 好喝啊 02/18 19:04