作者woodoo (hometeaher)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 没练会变胖？？
时间Thu Feb 16 08:03:30 2017
最近常不只听到一个长辈跟我说
叫我不要练太凶以後停掉肌肉会变成脂肪
变胖 变肿
但我个人觉得肌肉就是肌肉 脂肪就是脂肪
肌肉不会变成脂肪
但肌肉跟脂肪一样也会流失
所以没练之後 基础代谢慢慢降低
热量摄取若没调整
脂肪自然变多
全身就肿肿软软der
胸肌就他妈真的变马奶了
所以重点在肌肉流失
想请问流失到底有没有大家想得那麽快
感觉若是肌肉 应该很难流失才对...
以上为小弟键盘理论敬请指教
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1F：推 kixer2005: 练多吃多 练少吃少 能量守恒定律 02/16 08:17
2F：→ lemonz: 看情形吧 只要生病躺在床上几个月 你就知道快了 02/16 08:18
3F：→ polyasia: 要锻链 才能保持 02/16 08:19
4F：→ musclebear: 我爽就好，长辈管那麽多干嘛？ 02/16 08:36
5F：推 linjin2: 那就一直练下去吧 02/16 08:48
6F：推 kurtppt: 你跟我的基因又不一样，作息也不一样，饮食也不一样，你 02/16 08:48
7F：→ kurtppt: 认为别人的答案准吗... 02/16 08:48
8F：→ foolray: 那些长辈是有练过然後不练了吗 02/16 09:08
9F：嘘 t19960804: 又是长辈zzzz 02/16 09:25
10F：推 andychiu: 肌肉本来就不会变脂肪,会的话,大家都要担心心肌变脂肪了 02/16 09:32
11F：推 alvinmo: 练到死的那一天啊 怕什麽 02/16 09:52
12F：推 azure27014: 好多长辈都是脂之链金术师哦== 02/16 10:08
13F：→ azure27014: 肌肉是要怎麽变成脂肪啦 02/16 10:08
14F：嘘 AppliedMath: 你的长辈是有四大证照逆啦？ 02/16 11:17
15F：→ afflect: 没练肌肉难保持，掉的快 02/16 11:31
16F：→ afflect: 同时食量不会感觉有变，一样吃很多 02/16 11:32
17F：→ afflect: 导致摄取的能量容易都长到脂肪 02/16 11:32
18F：→ afflect: 过程环环相扣，但头尾的结论 02/16 11:33
19F：→ afflect: 的确是，运动员一旦停了运动，很快就变胖 02/16 11:33
20F：→ hermes20372: 马 女乃 02/16 12:00
21F：→ Fedorov: 微笑点头即可 02/16 13:44
22F：→ OverRaven: 吃不胖表示羡慕（X 02/16 15:56
23F：推 qweertyui891: 中年後代谢变差真的很容易变胖 所以不能停止运动 02/16 16:04
24F：推 eq0eq: 我只喜欢看长辈 02/16 23:12
25F：→ XXPLUS: 肉量减少，体脂增高的意思，变是指在你身体的组成比例改变 02/17 01:41
26F：→ faust015: 这种长辈不是过胖就是过瘦 02/17 09:48
27F：→ rockey2468: 阿你就知道阿 02/27 21:40