作者Billy164 (拉拉熊)
看板MuscleBeach
标题[分享] 高跪姿 Tall Kneeling - Gray Cook
时间Wed Feb 1 21:58:31 2017
大家好，我是拉拉熊
稍早分享了一部由Gray Cook指导的研习影片-高跪姿，分上下两集
https://goo.gl/ojVgwE
内容探讨，呼吸、姿势、动作间的相对关系，很重要
希望大家能看完全文，帮助各位发掘更深层的体悟
也看到事情的一体两面
有问题欢迎询问
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※ Billy164:转录至看板 FITNESS 02/01 22:00
1F：推 bryan21xxx: 推拉拉熊02/01 22:02
2F：推 hermes20372: 谢谢分享02/01 22:02
3F：推 Playorange: cool02/01 22:16
4F：推 classroom: 拉拉柄将枪机固定在後02/01 22:20
5F：推 linjin2: 关保险 取下弹夹 感谢分享02/02 00:40
这也看的出来！？
6F：推 offcola: 常常讲高跪姿都没人听懂QQ02/02 00:47
希望以後更多人懂！
※ 编辑: Billy164 (223.140.10.150), 02/02/2017 02:54:39
7F：推 wahaha2: 没壶铃怎麽办阿02/02 07:38
任何东西都可以，握的舒适最重要，我认为壶铃最佳
8F：推 chanel1259: 清枪开始02/02 08:46
※ 编辑: Billy164 (223.140.10.150), 02/02/2017 09:52:08
9F：→ YangJimmy: 这边有批壶铃品质很好02/02 10:15
新居落成赞赞
10F：推 dakkk: 将枪斜举左胸前02/02 12:46
11F：推 Jared9527: 推02/02 13:01
12F：推 eq0eq: 推啦啦熊，受教了02/02 13:02
从安猪身上学到的才多！
13F：推 kevin50294: 检查药室内有无子弹及异物02/02 13:25
14F：推 mmcan51: 好02/02 13:30
15F：推 Tribute: 推02/02 13:39
※ 编辑: Billy164 (61.230.10.23), 02/02/2017 16:22:57
16F：推 chuck81424: 好物分享必推 02/02 16:43
17F：推 p78533578: 现在看愈多东西我的暖身都愈拉愈长了。XD 02/02 17:11
要思考看看有没有更有效率的方法～
※ 编辑: Billy164 (61.230.10.23), 02/02/2017 19:02:48
18F：推 ely111108: 谢谢拉拉熊02/02 19:33
19F：推 p78533578: 主要是以前的暖身都很随便。哈哈 02/02 19:55
20F：→ p78533578: 看过一次kuroda的暖身後，就觉得自己以前很糟糕。哈哈02/02 19:56
我之後再去给他蹂躏QQ
※ 编辑: Billy164 (223.140.10.150), 02/02/2017 22:55:28