作者cosmetics (化妆品)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 体脂肪超低
时间Tue Jan 31 22:04:12 2017
这种文章很多篇了
叫做：我都吃不胖，怎麽吃都不会胖
这到底有啥好讲的？
一天吃几大卡直接报出来
少在那边说吃不胖
我也认识一些号称吃不胖的人
相处过後根本不是真的吃不胖
而是这些人一个个食欲差，脾胃不开
味口小，味口差
三不五时就一个便当也吃不完
就是去餐厅，吃一点点就饱了
一般人为了好吃会吃撑，会多吃
但是号称吃不胖的就是饱了就再也没味口吃了
这根本不是吃不胖，是没食欲
你们去7、11吃一个国民便当叫午餐
会吃的人是国民便当加花枝丸、韩式炸鸡、
香肠，三包有打折。再买一杯纯吃茶，
饱了再买杯布丁，吃完94爽，不够爽就再带一碗重量凉面
号称吃不胖的人
宵夜一包统一肉燥面叫做好饱好舒服
会吃的一次下二包，再打二颗蛋，
看到厨房有香蕉再拔二根才愿意结束
号称吃不胖的 点一个炸甜不辣叫做宵夜
拎杯买盐酥鸡一不小心就叫了一百五二百的
看到隔壁在卖木瓜牛奶就再买一杯
号称吃不胖的
不要自己胃口差就是说自己吃不胖
卡路里就列出来嘛
来找我
我教你什麽叫做吃东西
吃不胖可能身体有病就是肠道菌种异於常人
请楼主去医院检查先
但不要胃口小又没食欲，
吃得整个跟清教徒修苦行一样，
再来说吃不胖
一天吃五餐，一天标准3500大卡到4000大卡
三个月没胖再来问好吗
不要一天连吃到基代都很辛苦的样子
然後说自己吃不胖
很瞎 很好笑
引述《kevin1987tw (安琪拉肚子)》之铭言：
: 先看看身体组成
: https://imgur.com/gallery/gwrnN
: 我从小就吃不胖
: 原来是基础代谢率微微高
: 再来发现体脂肪低的可怜
: 想问的是我该怎麽让基础代谢变低
: 谷歌搜寻全部都是怎麽提高
: 每个人都想减肥但我想增肌
: 请教各位大大了！
: 还有我的体脂肪有需要提高吗？
: 体脂肪要怎麽提高？
: 还是体脂天然低是健身的奇才？
: 最後就请各位热心的壮男们帮我看看有哪些需要注意的地方
: 由衷感谢各位新年快乐赚大钱
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 210.189.24.254
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1485871455.A.372.html
1F：推 max36: 药局常看到，然後要他多吃就是永远在跳针自己吃很多。01/31 22:08
其实我觉得连头脑也不太好
报出卡里路，数字报告出来也不会
一直跳针吃很多，整个瞎爆了
2F：推 v0920516067: 中肯推，好文。01/31 22:09
※ 编辑: cosmetics (210.189.24.254), 01/31/2017 22:10:54
3F：嘘 safelove: 我年轻时 真的一天吃4000+大卡也不会胖啊01/31 22:09
4F：→ safelove: 不要自己容易发胖 就觉得每个人都跟你一样01/31 22:11
先上医院检查好吗？
不然就运动量过大
讲白了就热量盈余跟热量赤字而已
还能够超出这个范围吗？
※ 编辑: cosmetics (210.189.24.254), 01/31/2017 22:12:56
5F：→ safelove: 早餐: 玉米蛋饼+煎饺+蘑菇铁板面+大冰奶+半熟荷包蛋*201/31 22:12
6F：推 max36: 之前在医院有病患说他每餐只吃一碗饭，怎麽会瘦不下来，後01/31 22:12
7F：→ max36: 来发现他的一碗是一个超大碗公。01/31 22:12
8F：→ safelove: 午餐: 鸡腿便当+排骨便当01/31 22:12
糖尿病会有这种反应
吃不饱 很饿 吃很多也不会胖
赶紧检查比较安全
※ 编辑: cosmetics (210.189.24.254), 01/31/2017 22:14:54
9F：→ safelove: 晚餐:三妈臭臭锅+王子面+东山鸭头200+块 01/31 22:13
10F：推 pttwonba: 我随便吃吃都三千，有够干 01/31 22:14
11F：推 originalmo: 哈哈 的确很多人是说吃很多是假的01/31 22:15
12F：→ safelove: 消夜: 超商牛肉面+水饺+奶茶+茶叶蛋*201/31 22:15
13F：推 FollowMe6: 哈哈哈哈01/31 22:15
14F：推 pttwonba: 楼上那个可能天天烙赛所以吃四千只吸收两千，不然就是 01/31 22:15
要不身高195 体重一百的篮球国手
运动量极大
不然长期一天吃4000大卡不会胖的
身体应当要去做检查 比较安全
※ 编辑: cosmetics (210.189.24.254), 01/31/2017 22:18:17
15F：→ safelove: 我是医师 你会比我懂喔 没见识就少出来丢人 01/31 22:16
16F：→ pttwonba: 劳力工作一天所需刚好是四千 01/31 22:16
17F：→ safelove: 天生神力的人很多 别只会在井里呱呱呱了 Zzz 01/31 22:17
18F：嘘 hermes20372: ？ 01/31 22:18
19F：嘘 safelove: 所以就说你困在井里呱呱呱啊 人的基础代谢率变异很大 01/31 22:19
20F：推 Ftou: 哈哈哈 医生来了～ 01/31 22:21
21F：→ safelove: 就是有人体重70躺在床上不动 也能耗掉3000+大卡 01/31 22:21
22F：→ safelove: 整天在那哭检查 讲医学检查你会比我懂喔 01/31 22:22
23F：推 ashlyash: 对啊 为什麽卖咸酥鸡的隔壁都是木瓜牛奶！ 01/31 22:26
24F：推 Addytookx: 推楼上 我也是医师 看到吃不胖要去医院检查就赌烂 01/31 22:27
25F：→ Addytookx: 是检查三小 你没看过大胃女王长甚麽样子吗 井底之蛙 01/31 22:28
26F：推 CHIYAO100: 有些人明明吃很少却很胖也不知道是啥原因,个人觉得体 01/31 22:28
27F：→ CHIYAO100: 质还是有差 01/31 22:29
28F：嘘 hermes20372: 卖鸡排旁边都是木瓜牛奶XDDDDDD 01/31 22:29
29F：推 Ftou: 可是不拿极端例子来讲 基本上吃很多吃不胖不就该去检查吗 01/31 22:29
30F：嘘 Addytookx: 吃不胖要检查三小啦 你甲状腺有问题吗 体重超低吗 01/31 22:30
31F：→ hermes20372: 一般的人不是很自豪吃不胖吗==他们哪会意识到什麽 01/31 22:30
32F：→ Addytookx: 做点功课好吗? 没有别的症状来医院乱 当来算命喔 87 01/31 22:31
33F：推 natakuex1: 一篇文章钓出真多医生 01/31 22:36
34F：推 a88013993: 同意....自从每天吃3400大卡後体重才缓缓增加 01/31 22:39
35F：→ a88013993: 大约是一天六个便当左右 01/31 22:40
36F：推 hank10228246: 不是吃不胖 是不会吃 01/31 22:51
37F：推 len: 推原PO,真的很多人不是吃不胖是吃不够，但当一个人真的吃很多 01/31 23:09
38F：推 len: ，但却一直吃不胖，这样去医院检查算是去"乱"吗？ 01/31 23:09
39F：推 Gioucmt: 这版医生真多啊 01/31 23:11
40F：推 a135791hdhc: 太胜利了 医生怎麽会有时间练肌肉 01/31 23:13
41F：→ microtech: 怎麽有医生变多的感觉XD 01/31 23:13
42F：推 orangesina: 推原po : 大多数吃不胖的人 都是 吃不多 01/31 23:24
43F：推 milker: 完全中肯 因为我以前就是说吃不胖的那个 01/31 23:24
44F：推 HHH3: 食量超大泪推 随便吃随便胖 我哭 01/31 23:27
45F：推 orangesina: 请 一整年里 每天 每天照六餐吃！不是看一个礼拜 或一 01/31 23:27
46F：→ orangesina: 个月 01/31 23:28
47F：推 Addytookx: 想去检查就请便吧 这里不是讨论医学的地方 01/31 23:31
48F：→ Addytookx: 我不会花时间解释为什麽单纯你觉得吃不胖要看医生 01/31 23:32
49F：推 poi258: 原来这版的医生跟某版一样多...我也是医生唷 01/31 23:32
50F：→ Addytookx: Anyway你有看医生的选择 我没有意见 01/31 23:33
51F：推 NirOE: 抱歉 我走到医师版了 请问肌肉沙滩怎麽走 02/01 00:02
52F：推 a88013993: 认真去算热量会发现其实要每天积到三四千大卡不容易， 02/01 00:04
53F：→ a88013993: 都靠高热量乳清去补足 02/01 00:04
54F：推 a88013993: 一般来说检查甲状腺跟寄生虫就够了 02/01 00:07
55F：→ a135791hdhc: O2才是医师版 02/01 00:12
56F：推 SEXYFUCK: Wow卧虎藏龙的沙滩版 02/01 00:17
57F：→ SEXYFUCK: 纯好奇大胃王不是会催吐吗？ 02/01 00:18
58F：推 dogslover: 推原po,吃不胖又自称自己吃很多的人恐怕只是偶尔大吃 02/01 00:21
59F：→ dogslover: 长期去看热量绝对没有破表 02/01 00:22
60F：推 jacko1: 哪这麽多高富壮医生，有没有波波跟牙医混在里面 02/01 00:25
61F：推 TINBING: 我学生时代也吃不胖，常和人去拼吃到饱，健检完诊疗所还 02/01 00:27
62F：推 TINBING: 说我胆固醇太低，多吃点冰淇淋，不过那时每天在打拳击， 02/01 00:27
63F：推 TINBING: 运动量大，早餐都总汇及蛋饼，午晚餐都二个便当。但过33 02/01 00:27
64F：推 TINBING: 岁左右就开始慢慢变胖，肚子一圈肉。怎麽吃就怎麽胖，才 02/01 00:27
65F：推 TINBING: 又重新回来运动。 02/01 00:27
66F：推 len: 现正医生的确很多呀，但医术好医德又好的医生却越来越难找了. 02/01 00:30
67F：→ hermes20372: 其实肌滩板真的很多医生跟物理治疗师潜水在看的 02/01 00:32
68F：→ TiauEX: 也太多了 我肯定吃不完 02/01 01:29
69F：推 dreamerokada: 中肯给推 即便基础代谢不一样 也可以报出一天吃了多 02/01 01:30
70F：推 dreamerokada: 少吧 遇到真的超多号称自己吃不胖 你是有参加大胃 02/01 01:32
71F：→ dreamerokada: 王那种食量还说不胖 我就信 02/01 01:32
72F：嘘 FlynnZhang: 这篇是不是少了什麽 02/01 01:35
73F：推 Meloes: 虽然中肯给推 常看一堆瘦瘦说吃不胖 结果我发现他根本吃 02/01 01:48
74F：→ Meloes: 很少 ，但图呢？？ 02/01 01:49
75F：推 kuroro405: 难得不是刷存在感文 给推 02/01 02:19
76F：推 joker2340: 其实有拉，我小时候真的吃不胖，吃到都消化性溃疡了 02/01 03:21
77F：→ joker2340: 不过30以後真的啤酒灌太多腹肌就团结了 02/01 03:21
78F：嘘 GankedByMom: 有些人就是不相信人家是医生，在那边嘴有比较爽？ 02/01 04:23
79F：嘘 dmezspk: 一天5~6餐不计算热量吃到饱吃到撑没在做有氧，身高175 体 02/01 06:16
80F：→ dmezspk: 重也只有73公斤的弱鸡，羡慕只吃三餐就会胖的人。 02/01 06:16
81F：推 VM3BP6Z: 我也是医生 不过这问题别问我 我只帮人做阴茎增大术 02/01 07:23
82F：推 sossos78: 好文共赏~ 02/01 07:40
83F：推 wahaha2: 医界金城武 姗姗来迟 02/01 07:45
84F：推 cuteVictor: 吃进的总热量确实很重要啊 02/01 07:46
85F：推 compaq624: 以前室友也是这种人，後来他想增肥，要他跟我吃ㄧ样多 02/01 07:47
86F：→ compaq624: ，他自己才发现他不是吃不胖。 02/01 07:48
87F：推 compaq624: 一天2个便当加早餐宵夜跟每餐饮料，要破4000卡真的不 02/01 07:53
88F：→ compaq624: 难。这样吃不肥才怪 02/01 07:53
89F：推 compaq624: 每天吃超过基代很多还不胖，通常是特例阿，去医院检查 02/01 08:00
90F：→ compaq624: 一下没什麽不好，可能有内分泌或肠胃问题阿。 02/01 08:00
91F：推 mmcan51: 我同学三餐都一起，餐餐三碗饭，是真的有吃不胖，但他肉 02/01 08:10
92F：→ mmcan51: 量跟体脂都超低 02/01 08:10
93F：推 handsomecat3: 影响基代的因素太多了，别说不同人，光同一个人， 02/01 09:06
94F：→ handsomecat3: 不同时期就很有可能基代改变 02/01 09:07
95F：推 issaquah: 有道理，这次没图也给推 02/01 09:47
96F：推 juor2: 好强好羡慕喔 02/01 10:03
97F：推 handsomecat3: 我在想这类人应该多摄取高油脂的健康食物。油脂是 02/01 10:03
98F：→ handsomecat3: 1克产生9大卡，CP值高，也较不会因吃太饱胃不舒服 02/01 10:04
99F：→ handsomecat3: 含糖饮料炸物不推，因为不健康，还是肥猪肉最好 02/01 10:05
100F：推 lazur: 肥宅的怒吼 02/01 10:13
101F：推 ccufcc: 我不是医师 02/01 10:16
102F：推 sogue: 有道理+1 ..但图呢? 02/01 10:30
103F：推 tungpayton: 其实专科医师基础的医学知识应该忘的差不多，我也不知 02/01 10:30
104F：→ tungpayton: 到这篇讲得正不正确，但遇到的例子跟这篇有87%像 02/01 10:31
105F：推 richman88: 干，看到这麽 02/01 11:11
106F：→ richman88: 多人推，想说应该有越南妹图。结果看完竟然没有 02/01 11:11
107F：嘘 x4068: 没图没推 02/01 11:49
108F：推 d995511: 吃不胖都说有啊我有吃到三 02/01 11:51
109F：→ d995511: 早餐蛋饼 中餐阳春面 晚餐麻辣鸭血顶多在喝杯饮料 有三餐 02/01 11:51
110F：→ d995511: 但量都超少 阿你们不懂啦 我是天生体质吸收不佳 02/01 11:51
111F：推 livability: 推这篇，说吃不胖的，或者是根本吃不多， 02/01 14:01
112F：→ livability: 不然就是还年轻啊...... 02/01 14:02
113F：推 Kevintsaitsa: 没胃口怎麽办，教教我 02/01 16:08
114F：嘘 xkj22355: 图呢???? 02/01 17:20
115F：推 dirtypig915: 我以前也以为我都吃不胖耶 但是半年前开始认真重训+ 02/01 20:27
116F：→ dirtypig915: 饮食 这半年的确增加6kg的肌肉（人生体重没到过6字头 02/01 20:28
117F：→ dirtypig915: ）虽然还是偏瘦啦 但还在持续努力中 02/01 20:28
118F：→ hn85017889: 你说的有道理，不过我知道一个人吃的比你说的多也不胖 02/01 21:14
119F：→ hn85017889: 好像叫作木下佑香 02/01 21:14
120F：推 linche: 我有个女生朋友大学时也说吃不胖，早餐蛋饼跟汉堡，午餐一 02/02 01:06
121F：→ linche: 个便当+下午茶泡面饼乾，晚餐便当+鲁味小菜之类的，宵夜跟 02/02 01:06
122F：→ linche: 她男友曾吃掉五百多，不然就是锅贴薯饼的在吃，检查发现是 02/02 01:06
123F：→ linche: 消化系统有问题..... 02/02 01:06
124F：推 aster741: 看到你午餐那个套餐只有爽能形容 02/02 02:01
125F：嘘 YenLiKuo: 鲁蛇不愿意相信版上有医生啊 02/02 16:18
126F：推 supahotfire: 目前基代３２００ 02/03 07:57
127F：→ supahotfire: 不过过年期间大概每天８０００ 02/03 07:58
128F：推 okinawa0603: 推ashlyash 为什麽卖臭豆腐的都有卖大肠面线 02/03 22:36
129F：推 a7724: 医生有时间练肌肉？？？ 02/04 01:31
130F：→ sixinch: 浪费粮食当骄傲 02/04 16:17
131F：推 Envy951: 哈哈 超狂 02/08 13:40
132F：→ abcqwe: 饮食习惯养成~要我吃块鸡排都会想吐 06/26 07:31