作者bobbyx (百战天龙 )
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 微笑线（屁股蛋）
时间Tue Jan 31 20:41:01 2017
原文恕删
补充:
这条微笑线医学上叫gluteal sulcus/fold/crease, 或interior gluteal/buttock groove
注意, 这条水平线并非臀大肌的下缘
臀大肌的走向是斜的, 内上到外下
而这条线主要是由脂肪还有皮下的fibrous tissue所组成类似韧带/隔膜的强韧组织
作用在防止臀部组织下垂
所以你的臀量，臀型，年龄，皮肤的松紧弹性程度，还有周维的脂肪分布，
生活型态或是运动习惯都会有影响，扣除掉一些先天性异常
臀量太大(大都是肥胖造成)，臀肌松弛，年龄老化让皮肤弹性下降
都会使的臀线失去力量慢慢变弱或消失
同理，卡波说的没错当减去过多体重使gluteal fat流失也会这样
上述的因素影响最大的是你的臀量跟皮肤弹性(elasticity)
个体差异其实是颇大，所以有些人没重训也有很漂亮的微笑线。
有些人重训了好一阵子还是不明显，
但可以确定的是，过多跟过少的脂肪都不利於这条线的存在
所以如果你体脂太高，你能做的就是减脂跟锻链臀大肌
体脂正常的话就专心练臀，其他就听天由命吧
体脂太低.... 醒醒吧没这回事 (女性可能要10%以下才有这个困扰)
有时候这种事情很吃天份的，不是你想要就会有，就跟奶奶一样。
再来就是讨论到股二头肌太过发达这点，个人觉得影响不大
而且通常股二头练得很好的人，臀肌几乎都非常发达
hamstring真的有这麽好练好了 ＱＱ
如果你已经很努力了又很渴望有这条线或是你想靠屁股吃饭的话，
手术可以重建这条线，在欧美是颇受欢迎的小手术。
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※ 编辑: bobbyx (1.171.57.66), 01/31/2017 20:52:55
1F：推 hermes20372: 我觉得全身体脂低到拔丝最难看就是臀肌了 01/31 20:57
2F：推 ohsexygirl: 不是吧，是脸 01/31 21:14
3F：推 kuroda: 长知识呀！！ 01/31 21:22
4F：推 Playorange: 认真分析给推 希望多点优文少点废文xd 01/31 21:26
5F：推 ely111108: 推推 01/31 21:43
※ 编辑: bobbyx (1.171.57.66), 01/31/2017 21:52:27
6F：→ laizin: 不是之前很流行整臀?是美国吧 整到妖魔鬼怪 01/31 21:53
7F：推 Jared9527: 推 01/31 22:35
8F：推 ka0927085443: 推～ 01/31 22:48
9F：推 eq0eq: 果然这种事问你就对@@ 01/31 22:53
10F：推 rex105: 长知识推推～ 01/31 23:00
11F：推 red0301: 专业推 01/31 23:28
12F：推 serenake: 推～很多下垂的屁屁也会有gluteal fold.. 02/01 00:34
13F：推 eunice1110xp: 感谢你>< 02/01 01:23