作者leoliu3509 (Bean64)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 最有酸痛感的部位
时间Fri Jan 20 21:57:06 2017
小弟每次在练肩膀的时候都生不如死
做肩推的时候力竭最後一下，爆酸！！
做的一把屎一把尿的～
可是我反而觉得腿当下的酸痛没那麽高
大家觉得最酸痛部位是哪里啊？
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※ 编辑: leoliu3509 (115.82.35.27), 01/20/2017 21:57:39
1F：推 blackm418: 我自己是觉得不同部位酸的感觉都不太一样耶 01/20 21:59
2F：→ joeandivy: 牙齿 01/20 22:03
3F：推 kashy: 我也觉得练肩推最炸，酸到炸那种== 01/20 22:04
4F：推 a101205307: 哑铃飞鸟练三角的时候 01/20 22:09
5F：推 Addytookx: 股四头不容易酸 腿後肌群常常爆酸 01/20 22:12
6F：推 NCKUGoodMan: OHP做的过程都会酸得我不要不要的，但後续倒是还好； 01/20 22:12
7F：→ NCKUGoodMan: 腿则相反。 01/20 22:12
8F：推 hermes20372: 股二头酸很讨厌 01/20 22:13
9F：推 bryan21xxx: 股四头接近膝盖的内侧 股二头接近屁股的地方 01/20 22:17
10F：推 winiel559: 屁股 不管做深蹲硬举肩推卧推划船通通会酸 01/20 22:20
11F：推 Playorange: 牙齿 咬到力竭 01/20 22:20
12F：推 ashlyash: 嘴唇 咬到好痛t. t 01/20 22:51
13F：推 NTUACCT: 腹斜肌 三天了还很痛 01/20 22:53
14F：推 ne579: 腿後肌群 01/20 22:54
15F：推 WADE0616: 练的过程最痛苦最酸:三角 腹肌 / DOMS最痛:胸 股二头 01/20 23:09
16F：推 guardian128: 练的当下最酸痛的是肩 01/20 23:19
17F：推 sq23123: 三角 01/20 23:29
18F：推 sb8888: 脚R 01/20 23:37
19F：推 zpeople: 後背 腰 没练也在酸 01/20 23:58
20F：推 s9001111: 重训当下的酸跟酸痛不一样吧 01/21 00:05
21F：推 handsomecat3: 我觉得有时候用不同动作练同个部位，感受不一样 01/21 00:08
22F：→ handsomecat3: 像硬举跟腿後勾机器，都有练到股二头。硬举是隔天才 01/21 00:09
23F：→ handsomecat3: 酸，机械是当下很酸。 01/21 00:09
24F：推 johnny1229: 斜方酸睡觉都不好睡 01/21 00:33
25F：推 NTUACCT: Zpeople XD 01/21 00:38
26F：推 rex105: 肩膀无敌酸但是哭哭练不大 小腿随便垫脚结果隔天走不太动 01/21 01:58
27F：推 youGG: 心最酸QQ 01/21 02:29
28F：推 aabbcc951: 心酸+1 看着自己的身材再看看别人 01/21 02:52
29F：推 yngfe: 心酸哈哈哈 01/21 04:04
30F：→ wiloveyou: 屌 干太多炮以後 01/21 07:18
31F：推 shadowjim: 腿後肌... 01/21 08:41
32F：嘘 OnePiece5443: 嘘二楼QQ 啊啊啊啊啊啊 01/21 10:21
33F：推 rokuchan17: 肩推+1 酸到快哭出来 最後的几下生不如死 01/21 11:48
34F：推 SupCat: 硬举後两天後腿的酸很过瘾 01/21 13:21
35F：推 sniker: 腿後腱！酸到我那几天都怀疑我会不会变残废 01/21 14:37
36F：推 fafa22: 我都吃太饱胃酸 01/21 20:50
37F：→ moopeng56972: 练小腿 没次都快抽筋 而且很想尿尿… 01/21 20:54
38F：→ aster741: 大腿 01/21 22:52
39F：推 shinjoo: 肩膀，股二这两个地方几乎长期维持酸痛 01/22 00:05
40F：推 bluegreenyel: 超讨厌跨步蹲，大腿外侧整条酸痛+灼热感，都想趴地 01/22 01:52
41F：→ bluegreenyel: 哀嚎了 01/22 01:53
42F：推 banson88: 当天肩 隔天腿 01/22 12:41
43F：推 Francispower: 斜方酸痛超不舒服 01/23 11:07