作者jay0000 ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 各位有很棒的外食可以推荐的吗
时间Fri Jan 20 09:52:46 2017
小弟最近尝试自己做饭
但久了也是吃腻了
外食真的不好找
自助餐太油咸水鸡太咸balabla
但小弟最近发现sukiya的鲑鱼朝食真棒
没有要打广告的意思
只是
白饭 鲑鱼 青菜 味噌汤 还可以加点温泉蛋
这样的组合真的是很完美
既健康 蛋白质够也 价格也不高
还有最近也越来越多专卖增肌or减脂餐的店家
不知道各位还有没有好的外食餐点可以推荐？
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-N910U.
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.12.4.121
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1484877169.A.80C.html
1F：推 a135791hdhc: 你这样吃下来也快200....01/20 09:56
没有欸 99元 加温泉蛋119
2F：→ a135791hdhc: 我宁愿拿去吃厚片牛排 炒蛋01/20 09:57
3F：推 a101205307: 21世纪的烤半鸡01/20 09:58
4F：推 dora5064: 一口咬麦麦鸡 87大卡 15g蛋白质01/20 09:58
5F：推 dakkk: 菲力牛排 01/20 10:01
※ 编辑: jay0000 (101.12.4.121), 01/20/2017 10:04:13
6F：推 youg8b: 双层四盎司牛肉堡 01/20 10:21
8F：→ red0301: 梨+煎地瓜块+沙拉 & 无糖腰果奶冰拿铁，健康营养好吃！ 01/20 10:22
9F：→ zeone: 我都吃subway或紫米饭团 配乳清 01/20 10:27
10F：推 NTUACCT: Double cheese burger 01/20 11:09
11F：推 SupCat: 21世纪的烤半鸡 +1 01/20 11:23
12F：推 sajio0330: 好吃自助餐 01/20 11:31
14F：推 jetty17: 想知道red大大吃的是哪家餐厅～ 好吸引人 01/20 11:38
15F：推 AIWUYA: 鲈鱼汤 牛肉汤 01/20 11:40
16F：推 pttwonba: 家乐福鸡腿一只49吃三只 01/20 11:44
17F：推 guardian128: 麦当劳XD 01/20 12:01
18F：→ red0301: 那家餐厅叫Urbn Culture~ 01/20 12:10
19F：推 a66070406: 我觉得麦当劳也不错 但我不会吃薯条和有糖饮料 01/20 12:11
20F：推 chanicen: 麦当劳还可以 饮料换牛奶或无糖 薯条换沙拉 01/20 12:19
21F：→ chanicen: 但是觉得麦当劳不太好吃 真的没东西吃才会去 01/20 12:19
22F：推 SupCat: 饮料点零卡可乐 薯条去盐 0.0 01/20 12:19
23F：推 linjin2: 喝朋友的高蛋白 01/20 12:24
24F：推 Parisdream: 去麦当劳就是为了薯条啊 01/20 12:31
25F：推 nzxc: 推双层四盎司牛肉堡 01/20 12:32
26F：推 ksfable: 鸡排 01/20 12:56
27F：推 a89512ro: 双层牛肉吉事堡、板烤鸡腿堡、豆浆 01/20 13:09
28F：→ simonfz: 双牛堡现在还有唷? 01/20 13:22
29F：推 youGG: 板烤鸡腿堡半酱 01/20 13:43
30F：推 r66: 临时蛋白质救急~7-11香草烤半鸡 01/20 13:49
31F：推 fruit99: 我都吃火鸡肉饭便当不要加酱不要淋油 01/20 13:50
32F：推 deerdeer2240: 盐水鸡只加葱姜洋葱等辛香料 他的碗本来就会有之前 01/20 14:25
33F：→ deerdeer2240: 客人的调味料残留 不用再加也是有味道又不过咸 01/20 14:25
34F：推 celtics52034: 超商地瓜+茶叶蛋+无糖豆浆 01/20 14:37
35F：推 DearGary: 麦当劳薯条含油又软 现炸也不够脆 01/20 15:11
36F：→ DearGary: 你试试用纸巾用力压麦当劳薯条就知道多含油 01/20 15:12
37F：→ DearGary: 我本身厨师 速食薯条汉堡王现炸不错 脆代表含油低 有 01/20 15:13
38F：推 radiogaga: 顶呱呱烤半鸡 01/20 15:30
39F：→ WantFxxk4X: 肯德基叫一桶九块鸡吃最好 其他外食都垃圾 01/20 16:01
40F：推 watwmark: 21世纪太贵了,如果不要求味道只单纯补充蛋白质,还是 01/20 18:21
41F：→ watwmark: 家乐福烤鸡比较实惠,不然就KFC优惠卷买199五块鸡桶 01/20 18:22
42F：→ watwmark: 口袋有余裕就去买争鲜外带寿司便当吧 01/20 18:26
43F：→ Francispower: 麦当劳沙拉几片叶子而已... 01/20 19:51
44F：推 kashy: 双层四盎司 01/20 20:10
45F：推 alahuagua: 7-11有香蕉 虽然很贵.... 01/20 21:10
46F：推 emperor1: 7-11:义大利面+鲔鱼罐头+生菜+苹果+燕麦奶 01/20 21:30
47F：→ emperor1: Subway 牛肉起司双份肉加生菜沙拉 01/20 21:30
48F：→ emperor1: 大鸡腿便当选4样青菜再加一根大鸡腿 01/20 21:32
49F：推 oliver32119: 双层四盎司牛肉堡不要酱 饮料换美式 薯条换沙拉 01/21 00:53
50F：→ oliver32119: 奶粉+燕麦片+奇亚子+亚麻仁粉 01/21 00:53
51F：推 ejo0912: 推汉堡王 01/21 04:10
52F：推 markkk: 乾你们一餐也吃太贵了吧 QQ 01/21 07:18
53F：推 kuluma: 麦当劳的牛肉堡光是那个牛肉就超多油了，不加酱吃下去 01/21 08:42
54F：→ kuluma: 还是一样会反胃而且都油味 01/21 08:42
55F：推 BradPittLung: 毕竟汉堡排都是绞肉为主 油脂本身就很高 01/21 16:26
56F：推 afflect: 这种情况下，买蛋白粉，奶昔，乳清，比较方便又乾净 01/21 16:31
57F：→ afflect: 一般情况下，首推麦当劳，不便宜就是 01/21 16:31
58F：推 grant820213: 我都双层四盎司牛肉堡加单点培根牛肉堡，爽翻天 01/21 18:04