作者Billy164 (拉拉熊)
看板MuscleBeach
标题[分享] 翻译-FMS、SFMA、FCS架构
时间Wed Jan 18 19:15:59 2017
大家好，我是拉拉熊
最近分享一些影片，不是课表，也不是饮食，而是更基础的东西。
虽然功能检测已在台湾一段时间了，但除了本来就在运动产业的人外，一般人可能不太知
道，运动前除了订定目标外，更要先保护自己。因为身体还没准备好就杀红眼跳入强度较
高的训练，除了风险上升之外，受伤实在得不偿失。
就像...:
先研究不伤身体，在讲求效果
影片位置：
https://goo.gl/MRtGW6
版上也常有很多资讯与讨论让我可以默默的潜水吸收
PS：平常都在士林，也会去三重成吉练壶铃，各位巨巨水水有看到都可以互相交流~
对了，顺便问一下台北有人想一起参加KAT阻力吗？可以站内我（暂满）
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.135.139.158
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1484738174.A.7DC.html
※ 编辑: Billy164 (220.135.139.158), 01/18/2017 19:17:22
1F：推 ka0927085443: 专业推～01/18 19:27
2F：推 compaq624: 推01/18 19:30
3F：推 BradPittLung: 大腿～推01/18 19:31
4F：推 FlynnZhang: 先推 01/18 20:34
5F：推 ATGC: 先推再看 01/18 20:54
6F：推 Yshen: 赞01/18 20:54
7F：推 rhd: 推推01/18 21:06
※ 编辑: Billy164 (220.135.139.158), 01/18/2017 21:55:12
8F：推 Jared9527: 用心推01/18 22:11
9F：推 ck1158: 大推拉拉熊01/18 22:54
10F：推 CSL01: 推推熊！01/18 22:56
11F：→ a062693069: 推拉拉熊01/18 23:14
※ 编辑: Billy164 (223.137.77.159), 01/19/2017 11:49:38
12F：推 p78533578: 看完了。感谢推 01/19 15:12
13F：推 duncan21mvp: 推 01/20 18:37