作者ggsk2 (王文辉)
看板MuscleBeach
标题[问题] 要如何练小腿的肌肉?
时间Sun Jan 15 22:14:45 2017
有人的小腿可以练到像酱,很man的感觉
http://pic.pimg.tw/alicers323/1376389888-524733183.jpg
不过有的人不喜欢,变成萝卜腿,所以反而走逆向工程去除肌肉
http://shareba.com/file/pic/blogs/1/9633.JPEG
那小腿肌到底要怎麽练呢?
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1F：推 SupCat: 垫脚阿 有很多谆们练小腿的机器 01/15 22:36
2F：推 GLBM: 基因 看水肥就知道 01/15 22:36
3F：→ bryan21xxx: 基因吧 像我跟我妈下肢一样 大腿28寸 小腿23还22 01/15 22:38
4F：推 KellyOubre: 基因，阿基里斯腱越长好像越细吧 01/15 22:51
5F：推 people010203: 负重提踵，但基因...... 01/15 23:38
6F：→ Playorange: 查美式足球员怎麽练的 01/16 00:25
8F：推 SupCat: 楼上这基因还真神 01/16 08:39
9F：推 juor2: 羡慕 01/16 14:30
10F：推 steven211: 基因 有学长小腿超级粗大 然後他很无奈 01/16 14:31
11F：推 juor2: 我腿脂肪超多 01/16 15:20
12F：推 ccufcc: 好可爱的小腿 01/16 16:06
13F：推 lelu: 基因,我同学像n大一样,但他没在练而且只能穿宽松长裤 01/16 22:44
14F：推 XXPLUS: 苦练柔道三年，手腕和小腿都会变粗 01/17 11:23
15F：推 lelu: 翻了个书,所谓基因指小腿肌下肌腱长的人小腿肌短,外观就小 01/17 13:36
16F：→ lelu: 反之肌腱短,小腿肌就长,外观上就比较大 01/17 13:36