作者pttwonba (寿司小天兵)
看板MuscleBeach
标题[问题] 这样的人减肥成功是不是巨巨
时间Mon Jan 9 18:20:59 2017
这是我朋友今天量的数据，如果让他成功减去26公斤的纯脂肪，他大概最多能保留多少肌
肉量？
是不是会变成超巨？
大家怎麽看呢？
http://i.imgur.com/RSPyhmD.jpg
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 117.19.35.11
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1483957262.A.F54.html
1F：推 r66: 胖子体重多，自然肌肉量也会多01/09 18:23
2F：推 bryan21xxx: 三项快封顶了......01/09 18:25
4F：→ hermes20372: 严重过重了吧感觉很不健康01/09 18:27
6F：推 SupCat: 应该也会减掉个7~8公斤肌肉吧01/09 18:57
8F：推 dakkk: 165cm 超巨01/09 19:10
9F：推 foxbite: 感觉会很猛01/09 19:11
10F：推 ponzixd: 不会 我以前数据跟他差不多01/09 20:11
那现在呢？
※ 编辑: pttwonba (117.19.35.11), 01/09/2017 20:19:04
11F：→ a3556959: 胖子本来就肌肉多01/09 20:41
我也认同你，因为我就是从近百公斤开始减的，胖子的确就是需要大量肌肉来支撑体重
12F：推 jaannddyy: 等减下来再说01/09 21:06
13F：→ kickdog: 讲那麽多都是假设立场，请他减下来再说01/09 21:39
其实我也不太希望他减下来，因为这个肉量实在屌打我们这些有在练的朋友了XD
14F：→ robinsa87: 减下来再说，那个体脂33看起来就是误差，应该40以上01/09 23:03
不会吧，就数据显示，你也可以计算看看啊
※ 编辑: pttwonba (117.19.35.11), 01/09/2017 23:07:32
※ 编辑: pttwonba (111.251.69.15), 01/09/2017 23:10:56
※ 编辑: pttwonba (111.251.69.15), 01/09/2017 23:12:49
15F：→ robinsa87: 离正常体重差越多减掉纯脂肪的比例高，越近的时候肯定 01/09 23:43
16F：→ robinsa87: 肌肉一起掉的比例比较大，但还不到巨巨的水准，因为减 01/09 23:44
17F：→ robinsa87: 到70能有个35骨骼肌就算厉害了 01/09 23:45
18F：→ robinsa87: 选手级可能8x公斤就有47-50的骨骼肌 01/09 23:47
19F：→ robinsa87: 扣掉黑魔法的话就是拿一半体重骨骼肌当真巨巨标准 01/09 23:49
20F：推 jaannddyy: 我觉得跟肌肉量偏低的一直秀腹肌是差不多的意思… 01/09 23:57
21F：→ jaannddyy: 除非你不以体态为目标罗 01/09 23:58
22F：推 Allen1006: 偶的inbdoy 我觉得我减完肌肉量可能都剩不多了@@ http 01/10 00:01
24F：推 chachahong: 照片比较标准，数字没意义 01/10 00:11
25F：推 dakkk: 体脂15%还蛮巨的 不过 in body 1700机型有点旧了01/10 00:11
26F：推 poppyhunter: 如果要减肥要不要试试看间歇性断食 史考特医生提到可01/10 00:39
27F：→ poppyhunter: 以保留大部分的肌肉 01/10 00:39
28F：推 HarryYu: 看数据目前是I型,还算不错阿 01/10 10:07
内脏脂肪13会不会很高？
※ 编辑: pttwonba (1.160.192.191), 01/10/2017 10:26:43
29F：推 MASOMASO: 42岁 会很苦喔 代谢退化许久後才开始 01/10 11:48
30F：→ dakkk: 他基础代谢也有2000kcal 01/10 12:28
31F：嘘 love2010: 先承认你就是你朋友01/10 12:30
我不是啦，我附上我的好了，往下看
32F：推 davidWG5566: 我以前是没肌肉的胖子 虚胖那种 超怕冷体脂爆高01/10 15:20
33F：→ minoru04: 去年底为了比赛8个月从113-93 我感觉也没比较有线条01/10 15:52
34F：→ pttwonba: 我真的不是我朋友，我也附上我的好了（九十几公斤减下01/10 16:23
※ 编辑: pttwonba (1.160.192.191), 01/10/2017 16:24:33
36F：推 hermes20372: 除了因八迪之外有照片吗～～～谢谢 01/10 16:52
10 17:16
38F：推 dakkk: 你90kg的 骨骼肌多少 参考一下 01/10 17:59
90公斤时只量过运动中心的，机器不同他是显示「肌肉重」
※ 编辑: pttwonba (49.216.131.37), 01/10/2017 18:32:47
39F：→ pttwonba: 我手上只有84公斤时的数据
http://i.imgur.com/Kd6Ywm0.jpg
01/10 18:34
※ 编辑: pttwonba (49.216.131.37), 01/10/2017 18:34:53
※ 编辑: pttwonba (49.216.131.37), 01/10/2017 18:36:16
40F：推 dakkk: 你差10kg还是维持 那表示是可以维持瘦下的01/10 18:57
41F：→ pttwonba: 90的是这种，有办法换算骨骼肌肉量吗？
http://i.imgur.com/6hJx8sy.jpg
01/10 19:05
※ 编辑: pttwonba (49.216.131.37), 01/10/2017 19:06:35
42F：→ parkson1: 看图肉量真的满多的 去练并减掉的都是脂肪的话可能真的01/11 16:59
43F：→ parkson1: 屌打你们那一群朋友 01/11 16:59
不管了，我决定开始增加训练量
※ 编辑: pttwonba (111.243.28.51), 01/11/2017 17:51:49