作者sorter (豆浆浓醇香)
看板MuscleBeach
标题[问题] 腹部酸痛
时间Fri Jan 6 00:13:28 2017
小弟平时都有做仰卧起坐的习惯，最近加入健身工厂请教练教如何做正确的动作，上周五
做了腹肌训练，教练用比较大的重量，运动完也有确实伸展，但隔天醒来，腹部整个酸痛
，连起身都要用手，到了礼拜四今天去训练时，发现整个腹部无法出力，重量也掉了很多
，做的时候还会伴随疼痛，回家做了简易的仰卧起坐也不行，请问该看哪科医生?
PS:没有要怪教练的意思，是自己太不小心了，腹部是真的有问题(连起身都爬不起来),担
心腹部会退步。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.200.33.58
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1483632810.A.4B4.html
1F：→ circlelee: 为什麽不能怪教练？ 01/06 10:22
2F：推 afflect: 一整周都是休息吗，通常休息三天差不多，看医生吧 01/06 11:47
3F：推 senjor: 个人觉得第一次操到的肌群DOMS一礼拜很合理的 01/06 13:22
4F：→ senjor: 教练带你做的动作应该还有用到很多你以前没有用过的核心 01/06 13:22
5F：→ senjor: 不过建议还是去看医生，你的症状应该不是单纯的DOMS 01/06 13:23
6F：推 errard: 小鲁弟跟你一样，休了快两个礼拜才恢复 01/06 16:21
7F：推 NTUACCT: 没错 我大概一个月没练腹肌 再做後酸一个礼拜 01/08 01:05
8F：→ NTUACCT: 现在反而天天做也不酸了 01/08 01:06
9F：推 BradPittLung: 只是单纯的doms... 01/09 12:51